تاریخ:
خلاصه بازی چادرملو ۲ - پرسپولیس ۱ 
درس پنجاه و هفت
۶ ورزش مناسب برای مقابله با تنبلی تخمدان
بانوان باید از انجام ورزش های حرفهای و سنگین مانند وزنهبرداری خودداری کنند زیرا با افزایش هورمونهای مردانه و آندرونها باعث بروز علائم مردانه مانند خشونت صدا، طاسی، ریزش مو و تنبلی تخمدان میشوند.
برخی ورزشها نقش بسیار اثرگذاری برای مقابله با تنبلی تخمدان در بانوان به ویژه در سنین باروری دارند.
به گزارش ایسنا، بیماری pcos یا تخمدان پلیکیستیک بیش از ۱۰ درصد جمعیت زنان در سنین باروری را در بر میگیرد و باعث بینظمی قاعدگی، چاقی، اختلالات متابولیکی (مقاومت به انسولین، دیابت، چربی خون و فشار خون) و حتی ناباروری خانمها میشود.
بر اساس این مطلب که از سوی باتقوا، متخصص پزشکی ورزشی در خصوص نقش ورزش در بهبود تنبلی تخمدان در بانوان تهیه شده و در اختیار ایسنا قرار گرفته، ورزشهای مناسب برای بهبود تنبلی تخمدان در بانوان آمده است:
۱- ورزشهای هوازی
۲- پیاده روی سریع
۳- شنا
۴- دوچرخهسواری با کاهش وزن
۵- ورزشهایی مثل یوگا و مدیتیشن با کنترل استرس
۶- پیلاتس با بهبود مقاومت به انسولین
باید خاطرنشان کرد ورزشهای اشاره شده کمک شایانی در بهبود علائم تنبلی تخمدان میکنند و بانوان باید از انجام ورزشهای حرفهای و سنگین مانند وزنهبرداری خودداری کنند زیرا با افزایش هورمونهای مردانه و آندرونها باعث بروز علائم مردانه مانند خشونت صدا، طاسی، ریزش مو و تنبلی تخمدان میشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
توهین قاسمیان، روحانی نزدیک به جلیلی: مذاکره کنندگان به شبکهای وصل هستند که به شبکه یهود میرسد(فیلم) توافق چهارچوبی میان اسراییل و دولت لبنان چه مفادی دارد؟ سپاه: حمله به نقاط استقرار ارتش آمریکا در منطقه فرانسه با اقتدار صدرنشین شد؛ سنگال امیدوار به صعود، عراق با جام وداع کرد تظاهرات مردم لبنان در اعتراض به توافق دولت با اسرائیل حمله به ایستوبازرسی بانه با 2 شهید و 5 مجروح محسن رضایی: رهبر انقلاب در سلامت کامل هستند و اجازه مذاکرات را دادند/ خواهان آزار و اذیت ملت آمریکا نیستیم حمله آمریکا به سایت های موشکی، پهپادی و راداری در جنوب ایران / سپاه: پاسخ به تجاوز و حمله به نقاط استقرار ارتش آمریکا آخرین تیر پرسپولیس برای آسیایی شدن به سنگ خورد ترامپ: به آزار و اذیت مسیحیان در آمریکا پایان دادم؛ اکنون دین به کشور بازگشته است/ ایران هنوز میتواند موشک شلیک کند تشکر رئیس جمهور لبنان از آمریکا به خاطر میزبانی از مذاکرات با اسرائیل تماس تلفنی وزرای امور خارجه ایران و امارات شنبه ادارات کدام استانها با تأخیر شروع بهکار خواهند کرد؟ محسن رضایی: اگر دشمن جنگ جدیدی آغاز کنند تلفات وسیع خواهند داد ادعای نتانیاهو: ارتش تا خلع سلاح حزب الله در لبنان باقی خواهد ماند