تاریخ:
استقبال اردوغان از ترامپ پای پلکان هواپیما در فرودگاه آنکارا 
درس شصت و سه
نکته مهم هنگام بلند کردن وزنه یا جسم سنگین (فیلم)
در این ویدئو، هنگام بلند کردن جسم سنگین خصوصا هنگام بلند کردن دمبل یا وزنه در باشگاه سعی کنید تا حد امکان وزنه به بدنتان نزدیک باشد تا کمترین فشار ممکن به مهرههای کمر وارد شود.
منبع:کانال عجیب ولی واقعی
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویر آیتالله سیدمجتبی خامنهای در مسیر تشییع رهبر شهید ایران در نجف پیکرهای شهدای خانوادۀ رهبر شهید در جوار ضریح امام حسین(ع) نیمکت تیمهای جام جهانی پیش از هر مسابقه چگونه آماده میشود خلاصه بازی سوئیس 0 (4) - کلمبیا 0 (3) تصاویر عجیب از رانش زمین و سیل در شمال غربی چین استقبال اردوغان از ترامپ پای پلکان هواپیما در فرودگاه آنکارا آمادگی فرودگاه بینالمللی نجف برای استقبال از پیکر رهبر شهید ایران رقص رباتها در نمایشگاه صنعتی برتر روسیه حضور عراقچی با موتورسیکلت در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب در تهران فضاسازی کربلا در آستانه تشییع رهبر شهید انقلاب بدرقه پرشکوه خیل عظیم عاشقان به رهبر شهید در بلوار بزرگ حرم تا حرم شهر مقدس قم انفجار چند خودرو در دمشق همزمان با سفر مکرون تصاویری از انفجار خودرو در نزدیکی هتل محل اقامت ماکرون در دمشق لحظاتی از اقامه نماز آیتالله جوادی آملی بر پیکر رهبر شهید انقلاب خداحافظ حضرت آقا با صدای پویانفر منتشر شد