تاریخ:
علم الهدی: مقام معظم رهبری به شورای عالی امنیت ملی اجازه دادند تا آتشبس را بپذیریم 
درس بیست و سوم
یک ماده غذایی پروتئینی و خون ساز
بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از مردم به توصیه پزشکان تغذیه، آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و منابع پروتئینی حاوی چربیهای اشباع در برنامه غذایی خود استفاده میکنند.
ایسنا به نقل از «وب ام دی» نوشت: آهن یکی از املاح ضروری برای بدن است که کاربردهای حیاتی دارد و بوقلمون از دسته مواد غذایی است که علاوه بر محتوای پروتئینی بالا به دلیل داشتن آهن کافی، خونساز هم هست.
بوقلمون در عین حال یک منبع عالی پروتئینی است. بدن از پروتئین برای ساخت و ترمیم استخوانها، ماهیچهها، غضروف، پوست، خون و سایر بافتها استفاده میکند. گوشت بوقلمون همچنین منبع خوبی از ویتامینها و مواد معدنی شامل ویتامینهای ب، زینک و سلنیم است.
طبق مطالعات پزشکی، متخصصان به یافتههای قابل توجهی در مورد فواید بوقلمون برای سلامتی دست یافتهاند. بوقلمون به طور کلی دارای مواد مغذی مفیدی است و نسبت به گوشت قرمز به مراتب با بدن سازگارتر است. بسیاری از مردم به توصیه پزشکان تغذیه، آن را به عنوان جایگزینی برای گوشت و منابع پروتئینی حاوی چربیهای اشباع در برنامه غذایی خود استفاده میکنند.
کاهش خطر سرطان
بوقلمون همچنین منبع عالی «سلنیم» است. برخی از مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی غنی از مواد معدنی ممکن است به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان کمک کند، از جمله:
_ سرطان مثانه
_ سرطان پستان
_ سرطان ریه
_ سرطان معده
مدیریت دیابت
گوشت بوقلمون غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) است. این بدان معناست که باعث افزایش قند خون نمی شود. اگر دیابت دارید، گنجاندن بوقلمون در رژیم غذایی می تواند به شما در کنترل قند خون کمک کند.
سلامت قلب
غذاهای با شاخص گلیسمی پایین مانند بوقلمون همچنین می توانند به افزایش سطح کلسترول HDL «خوب» در بدن شما کمک کنند. کلسترول LDL (کلسترول بد) می تواند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. با خوردن غذاهایی مانند بوقلمون که کلسترول HDL شما را افزایش می دهد، می توانید مقاومت خود را در برابر این بیماری ها افزایش دهید.
محافظت در برابر زوال شناختی
بوقلمون و سایر انواع طیور بخشی از رژیم غذایی MIND هستند. دانشمندان رژیم غذایی MIND را برای کاهش زوال ذهنی مرتبط با بیماری آلزایمر و سایر علل زوال عقل ایجاد کردند. با خوردن طیور مانند بوقلمون حداقل دو بار در هفته به عنوان بخشی از رژیم غذایی MIND، افراد مسن ممکن است حافظه و مهارت های تفکر خود را حفظ کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: قدردان کادر درمان هستم فایننشال تایمز: ایران می گوید پرداخت حق عبور از تنگه هرمز فقط با بیت کوین علم الهدی: رهبر انقلاب به شورای عالی امنیت ملی دستور دادند آتش بس را بپذیرید پلتفرمهای نمایش خانگی، پای کار ایران در جنگ 40 روزه رایزنی برای اکران کمدیهای جدید در سینما پیام تسلیت ولایتی برای شهادت خرازی روحانی: شهید خرازی صاحبنام و صاحب رأی بود انور ابراهیم در سوگ کمال خرازی: جهان یک دیپلمات استثنایی را از دست داد و من، دوستی عزیز را کایا کالاس: از همه طرفها میخواهیم که به آتشبس در سراسر منطقه پایبند باشند پیام تسلیت روحانی در پی شهادت دکتر خرازی هیوندای با زهره و زمین می آید / آیونیک ونوس و ارث ؛ خودروهای جدید از منظومه شمسی (+تصاویر) تشییع پیکر سیدکمال خرازی از محل نماز جمعه تهران اعلام نحوه فعالیت دانشگاهها و موسسات آموزش عالی اعلام جرم علیه یک اسرائیلی به اتهام همکاری با ایران پیام تسلیت پزشکیان برای شهادت کمال خرازی
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه آتش بس و مذاکرات؟