تاریخ:
طرز تهیه ساندویچ گوشت سالم و مقوی در خانه 
درس نود و هشت
تیم ملی کشتی فرنگی ایران قهرمان آسیا شد
پویا دادمرز در ۵۵، ایمان محمدی در ۶۳، ناصر علیزاده در ۸۷ و امین میرزازاده در وزن ۱۳۰ کیلوگرم، به مدال طلا رسیدند و امین کاویانی نژاد در وزن ۷۷ کیلوگرم نیز به دلیل آسیب‌دیدگی در فینال به میدان نرفت و به مدال نقره رسید.
شاگردان حسن رنگرز قهرمانی زودهنگام رقابت‌های کشتی فرنگی قهرمانی آسیا را از آن خود کردند.
به گزارش خبرآنلاین، تیم ملی کشتی فرنگی ایران با کسب ۴ مدال طلا و یک نقره در ۵ وزن نخست رقابت‌های قهرمانی 2023 آسیا و همچنین داشتن ۲ کشتی‌گیر در فینال و ۲ کشتی‌گیر در دیدارهای رده‌بندی ۵ وزن دوم، عنوان قهرمانی زودهنگام مسابقات آسیایی در آستانه قزاقستان را بدست آورد.
تیم ملی کشتی فرنگی ایران حداقل صاحب ۱۸۰ امتیاز در این مسابقات خواهد شد و تیم‌های قزاقستان و قرقزیستان نیز حداکثر به ۱۷۰ و ۱۷۱ امتیاز خواهند رسید.
در جریان رقابت های ۵ وزن نخست که روز گذشته یکشنبه برگزار شد، پویا دادمرز در ۵۵، ایمان محمدی در ۶۳، ناصر علیزاده در ۸۷ و امین میرزازاده در وزن ۱۳۰ کیلوگرم، به مدال طلا رسیدند و امین کاویانی نژاد در وزن ۷۷ کیلوگرم نیز به دلیل آسیب‌دیدگی در فینال به میدان نرفت و به مدال نقره رسید.
در ۵ وزن دوم نیز ایمن طلب و بالی راهی فینال شدند و عباسی و مهمدی نیز به دیدار رده‌بندی رفتند. دیدارهای رده بندی و فینال ۵ وزن دوم از ساعت ۱۵ و ۳۰ دقیقه امروز دوشنبه برگزار می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رژیم صهیونیستی: ۱۷۰ خبرنگار فلسطینی «تروریست» بودند! انفجار جدید در تنگه هرمز روسیه یک پل، نیروگاه در کی‌یف و یک مرکز صنعتی در بندر اودسا را هدف قرار داد جانشین فرمانده‌کل سپاه: غافلگیری‌های فناورانه برای دشمنان داریم واکنش مشاور رئیس امارات به حادثه فلای دبی نظر علم درباره ترک سیگار و تریاک بعد از ۵ سال حمله به یک روحانی در رشت/ دستورکار ویژه پلیس برای دستگیری متهم مدیرکل پیشین خاورمیانه وزارت امور خارجه: نتانیاهو به دنبال زمینه‌سازی برای اقدام احتمالی علیه ایران است/ در شرایط فعلی، ایران نباید هیچ فرصتی را برای میانجی‌گری رد کند رئیس جامعه مدرسین حوزه: در بازار جنگ را حس نمی‌کنید/ البته گرانی هم هست بیانیه سپاه: دوران تهدید بی‌هزینه به پایان رسیده است شاهکار دختر تکواندوکار ایران در ناگویا/ طلای پانزدهم ایران بر گردن ساغر مرادی درخشید علم‌الهدی: با تداوم مقاومت، آمریکا تا یکی دو ماه دیگر بیچاره خواهد شد امام جمعه تبریز: خانواده ها به فرزندآوری بیشتر توجه داشته باشند ایلان ماسک بازهم تکرار کرد: اینستاگرام برای دخترهاست! بلومبرگ: تایوان دو فروند از پیشرفته‌ترین جنگنده‌های جدید ساخت آمریکا را تحویل گرفت