تاریخ:
یوسف مجید‌زاده ؛ کاشف «خط شرق» و «حلقه گمشده تمدن بشریت» در ایران 
درس صد و هفت
پنج قانونِ دستیابی به خرسندی، رضایت و تندرستی (توصیه‌هایی برای آرامش درونی)
بر خلاف باورهای غربی، تبتی‌ها معتقد نیستند که رضایت و خرسندی در زندگی به مفهوم تحقق رویاها یا هیجان دست‌یافتن به آرزوها است. برعکس ، اگر می‌خواهید خرسند باشید، باید آرامش درونی پیدا کنید و برای دستیابی به آرامش درونی ، باید از پنج قانونی پیروی کنید که امروز در این درس با شما به اشتراک می‌گذاریم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی-بسیاری از سنت های کهن و مبتنی بر تجربه بشری معتقدند تنها زمانی می‌توانید خرسند و سعادتمند باشید که به آرامش درونی برسید و آرامش درونی ناشی از پیروی از چند قانون ساده برای دستیابی به تندرستی است.
تبتی‌ها قوانین تندرستی را بر اساس آنچه "سموم" زندگی می‌نامند، طراحی کردند. این سموم احساسات و موقعیت‌هایی است که شما را کنترل می‌کند و بر آرامش شما تأثیر می‌گذارد. این سموم نفرت، اضطراب، تکبر، خودخواهی و عدم پذیرش است.
بر این اساس پنج قانون تندرستی برای کمک به شما در جلوگیری یا خلاص شدن از شر پنج سمی طراحی شده است که تا زمانی که در درون شما باشند، با ایجاد سرخوشی کاذب به شما آسیب می‌رسانند. بنابراین، اگر به دنبال آرامش درونی هستید، باید از قوانینی پیروی کنید که امروز در این درس با شما به اشتراک می‌گذاریم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم (قسمت اول)
*با اضطراب و استرس خداحافظی کنید/ آموزش تکنیک‌های تن‌آرامی
*چرا باید از کمال‌گرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راه‌حل کاربردی)
*از حسادت رنج می برید؟ با این 8 کار بر آن غلبه کنید
*چگونه با سکوت زندگی‌مان را متحول کنیم؟ (+تمرین‌هایی برای آموختن سکوت)
*چگونه مغز خود را برای شادتر شدن آموزش دهیم (+توصیه‌هایی برای حال خوب)
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*خوشبختی چیست و چگونه به دست می‌آید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
لینک کوتاه: کپی لینک
محمد سرافراز: حکمرانی صفر تا صد اینترنت در هیچ کشوری، شدنی نیست خبرگزاری فرانسه: دستور خروج کارکنان سفارت آمریکا از عربستان صادر شد روس‌اتم: ساخت نیروگاه‌های هسته‌ای در چین ادامه دارد ترامپ: به پایان جنگ اوکراین نزدیک هستیم نیویورک تایمز: نابودی ده‌ها پهپاد اوکراین به دلیل اختلال در سامانه ماهواره‌ای استارشیلد رویترز: آمریکا دستور تخلیه سفارتخانه‌هایش در چند کشور منطقه را صادر کرده پرس‌تی‌وی: ایران خود را برای جنگی تمام‌عیار، چندلایه و همه‌جانبه آماده کرده است یحیی سریع: عربستان در ۲۴ ساعت گذشته ۶۲ بار به یمن حمله کرد حمله هوایی و توپخانه‌ای اسرائیل به جنوب لبنان روایت ویتکاف از دیدارش با پوتین برگزاری سومین دور رایزنی‌های سیاسی ایران و لهستان در تهران ثبت‌نام بدون آزمون ارشد دانشگاه آزاد آغاز شد کپی پهپاد شاهد ایران در تایوان توضیحات عراق درباره دلیل بسته شدن گذرگاه چذابه استقبال اهل سنت از سفرهای زیارتی عراق؛ کاروان‌های مشترک عتبات
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟