تاریخ:
رئیسجمهور: هر دستاوردی برای ما در جامجهانی قابل احترام است 
درس چهل و هفتم
پنج قانونِ دستیابی به خرسندی، رضایت و تندرستی (توصیههایی برای آرامش درونی)
بر خلاف باورهای غربی، تبتیها معتقد نیستند که رضایت و خرسندی در زندگی به مفهوم تحقق رویاها یا هیجان دستیافتن به آرزوها است. برعکس ، اگر میخواهید خرسند باشید، باید آرامش درونی پیدا کنید و برای دستیابی به آرامش درونی ، باید از پنج قانونی پیروی کنید که امروز در این درس با شما به اشتراک میگذاریم.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی-بسیاری از سنت های کهن و مبتنی بر تجربه بشری معتقدند تنها زمانی میتوانید خرسند و سعادتمند باشید که به آرامش درونی برسید و آرامش درونی ناشی از پیروی از چند قانون ساده برای دستیابی به تندرستی است.
تبتیها قوانین تندرستی را بر اساس آنچه "سموم" زندگی مینامند، طراحی کردند. این سموم احساسات و موقعیتهایی است که شما را کنترل میکند و بر آرامش شما تأثیر میگذارد. این سموم نفرت، اضطراب، تکبر، خودخواهی و عدم پذیرش است.
بر این اساس پنج قانون تندرستی برای کمک به شما در جلوگیری یا خلاص شدن از شر پنج سمی طراحی شده است که تا زمانی که در درون شما باشند، با ایجاد سرخوشی کاذب به شما آسیب میرسانند. بنابراین، اگر به دنبال آرامش درونی هستید، باید از قوانینی پیروی کنید که امروز در این درس با شما به اشتراک میگذاریم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم (قسمت اول)
*با اضطراب و استرس خداحافظی کنید/ آموزش تکنیکهای تنآرامی
*چرا باید از کمالگرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راهحل کاربردی)
*از حسادت رنج می برید؟ با این 8 کار بر آن غلبه کنید
*چگونه با سکوت زندگیمان را متحول کنیم؟ (+تمرینهایی برای آموختن سکوت)
*چگونه مغز خود را برای شادتر شدن آموزش دهیم (+توصیههایی برای حال خوب)
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
لینک کوتاه: کپی لینک
فشنگی روغن خودرو؛ وظیفه، نشانههای خرابی و روش تعویض ویتامینی که رگها را نجات میدهد؛ راز کمتر شناختهشده سلامت قلب و استخوان از هانتاویروس تا ابولا: چرا شیوع اخیر ویروسها دانشمندان را سردرگم کرده است؟ بزرگترین شرکتهای فضایی با سهام عام جهان (+ اینفوگرافیک) چرا جنگنده ها، هواپیمای مقامات را اسکورت می کنند؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهل و هفتم عراقچی: سفارت مکزیک از انجام انگشتنگاری برای اعضای تیم ملی صرفنظر کرده انفجار گاز در فاز یک اندیشه با ۴ مصدوم مسئول سیاست خارجی اروپا به پاکستان میرود هشدار درباره فروش سکههای غیربانکی با بستهبندی جعلی در قم حرفهای مهم تاج در مورد سپاهان، گلگهر، پرسپولیس قطر خواستار فشار جامعه جهانی به اسراییل برای پایان دادن به حملات علیه لبنان شد صدای مهیب انفجار شهاب سنگ در آسمان آمریکا پزشکیان: تا جان در بدن داریم ادامه خواهیم داد اعلام سقف وامهای ازدواج و فرزندآوری برای سال جاری