تاریخ:
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر 
درس صد و ده
ترافیک نسبتا سنگین در ۶ بزرگراه پایتخت
رییس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از ترافیک سنگین در ۶ بزرگراه پایتخت خبر داد.
به گزارش ایلنا، سرهنگ رازقی رییس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ در خصوص وضعیت ترافیکی معابر بزرگراهی پایتخت در صبحگاهی شنبه ۲۳ فروردین‌ماه اظهار داشت: بزرگراه شهید همت در مسیر غرب به شرق از ستاری، شهید حکیم درمسیر غرب به شرق از خروجی کاشانی، بزرگراه هاشمی رفسنجانی درمسیر غرب به شرق از سردار جنگل، شیخ فضل الله در مسیر غرب به شرق از رحمانی، آزادی در مسیرغرب به شرق از میدان آزادی و مسیر جنوب به شمال نواب از چراغی دارای بار ترافیکی نسبتا سنگینی هستند.
رازقی ادامه داد: بزرگراه شهید زین الدین در مسیر شرق به غرب از خروجی صدف، مسیر شرق به غرب بزرگراه شهید بابایی از خروجی امام علی(ع)، بزرگراه شهید حاج قاسم‌سلیمانی در مسیر شرق به غرب از امام علی(ع)، بزرگراه امام علی(ع) در مسیر جنوب به شمال از نگهبان و در مسیر شرق به غرب بزرگراه صدر از شریعتی بار ترافیکی صبحگاهی را شاهد هستیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
از احتمال خیانت یاران «آیزنکوت» و نخست وزیری «نتانیاهو» تا میانجیگری ترامپ برای تشکیل دولت ملی! نشانه های بالا بودن بیش از حد تستوسترون در بدن یزدانی با پیروزی بر قهرمان المپیک به مدال برنز جهان رسید امحای مهمات عمل‌نکرده جنگ در اطراف اهواز صاعقه در ایلام جان ۲ نفر را گرفت و ۳ نفر را مصدوم کرد رحمان عموزاد به مدال برنز رسید پیام تسلیت پزشکیان در پی وقوع سانحه ریلی در اسپانیا چرا رژیم سالم شما قندخونتان را افزایش می‌دهد جاده چالوس یک‌طرفه شد؛ ترافیک سنگین در خروجی‌های مازندران از رقابت اسنپ‌پی و دیجی‌پی تا تغییر مدیریت در صنعت نفت در مرور پنج خبر مهم برندهای ایرانی حملات گسترده اسرائیل به مناطق مختلف نوار غزه روسیه ۱۲۱۴ پهپاد اوکراین را سرنگون کرد حمایت کانادا از امارات درباره جزایر سه گانه / ادعای کانادا: جزایر متعلق به امارات است و ایران آنها را اشغال کرده / واکنش وزارت خارجه ایران: ادعاهای گستاخانه، مداخله جویانه، موهوم و بی اساس حمایت داعش از حمله به کلیسای اردن استقلال پس از دیدار با الشمال راهی اهواز می‌شود