تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
نجات 18 کوهنورد گمشده در سبلان
امدادگران هلال احمر و نیروهای انتظامی شهرستان سرعین یک گروه ۱۸ نفره کوهنورد را که در مسیر صعود به قله سبلان بر اثر طوفان مسیر خود را گم کرده بودند، نجات دادند.
به گزارش ایرنا، این گروه کوهنوردی متشکل از کوهنوردان چند استان روز صبح یکشنبه صعود خود به سبلان را از شهرستان مشگین شهر آغاز کرده بودند و به خاطر شرایط بد جوی و طوفان مسیر را گم کرده و ۱۲ ساعت سرگردان بودند.
پس از تماس تلفنی اعضای این گروه با پلیس ۱۱۰ امدادگران هلال احمر و ماموران نیروی انتظامی امدادرسانی به گوهنوردان را شروع کرده و با توجه به نزدیکی به شهرستان سرعین آنها به این شهر هدایت شدند.
این کوهنوردان پس از نجات در یکی از هتلهای سرعین اسکان داده شدند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویری جالب از دفتر «کمپانی قالی شرق ملایر» در حدود 90 سال قبل استقبال مشاور هنری احمدینژاد از طرح مقابله با نفوذ خشم ناگهانی؛ زنگ خطر کدام بیماریهاست؟ بزرگترین اشتباه «اینشتین» کیهانشناسی را برای همیشه تغییر داد پایان صخرهنوردی ۶ ساعته؛ چین آسانسوری ۲۸۸ متری برای دانشآموزان روستایی ساخت(+عکس) اعلام مخالفت دولت با «طرح مقابله با نفوذ» مجلس جهان در انتظار بازی GTA 6؛ یک گردان در ارتش آمریکا به سربازانش مرخصی ۴ روزه میدهد الماس در چه دمایی ذوب میشود؟ حمله اسرائیل به سوریه ؛ شلیک هشدار تل آویو به ترکیه پشت پرده سفر قاآنی و قالیباف به عراق: چانه زنی برای حشدشعبی ۱۵ کشور با بالاترین درصد جمعیت در سن کار در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) تقویم روز تاج السلطنه، دختر ناصرالدین شاه در 10 سالگی و در روز نامزدی اش؛ سال 1273(عکس) ترامپ: آغاز جنگ اقتصادی علیه ایران راز ریکاوری رونالدو؛ اول جکوزی، بعد آب سرد؛ بدن چه واکنشی نشان میدهد؟