تاریخ:
۴ حرکت سنتی چینی برای حفظ شادابی و تحرک در دوران سالمندی 
درس صد و هشت
امید نورافکن: شارلوا درباره من تصمیم می‌گیرد
بازیکن استقلال می‌گوید تکلیف ماندن او در این تیم به باشگاه شارلوا بلژیک بستگی دارد.
به گزارش ایسنا، امید نورافکن بازیکن تیم فوتبال استقلال در حاشیه تمرین امروز این تیم اظهار کرد: امروز تهران را به مقصد ابوظبی ترک می‌کنیم و دو جلسه تمرینی را پشت سر می‌گذاریم. این دیدار بازی سختی برای ما خواهد بود زیرا بازی رفت را برده‌ایم و آن‌ها برای انتقام می‌آیند. ما نیاز به این سه امتیاز داریم و با تمرکزی که ما داریم و حمایت هواداران می‌توانیم دوباره این تیم را شکست دهیم.
وی افزود: ما باید ۵ امتیازی که فاصله داریم را جمع کنیم تا صعود کنیم. سعی می‌کنیم در این ۳ بازی حداکثر امتیاز را کسب کنیم تا بتوانیم صعود کنیم.
مدافع استقلال درباره برکناری کرانچار گفت: تقریباً ۶ ماه است که با کرانچار کار می‌کنیم و خیلی چیزها از او یاد گرفتیم. در این مورد تصمیم‌گیرنده نه من هستم و نه سایر بازیکنان و فدراسیون هر تصمیمی بگیرد ما گوش به فرمان هستیم.
او همچنین درباره جایگاهش در تیم ملی امید و نیز وضعیت مهدی قائدی گفت: ما همه هم‌سن هستیم و نمی‌توان به ما گفت بزرگ‌تر تیم. مهدی قائدی هم مشکلات زیادی داشته است ولی امیدوارم روند خوبش ادامه پیدا کند.
نورافکن درباره تمدید قراردادش با استقلال گفت: من پیشنهاداتی داشته‌ام اما از ته دل دوست دارم در استقلال بمانم. باید ببینیم باشگاه شارلوا چه تصمیمی می‌گیرد و تکلیف این تیم با استقلال چه می‌شود. من دوست دارم در استقلال بمانم اما اگر شارلوا اجازه ندهد باید به این تیم برگردم.
لینک کوتاه: کپی لینک
واگذاری مشکوک باغ کتاب/ آیا برنده‌های مزایده، نزدیکان شهردار هستند؟ امروز با حافظ: عیسی‌دَمی کُجاست کِه اِحْیایِ ما کُنَد؟ زمان خواب جوراب بپوشیم؛ ترفندی کم خطر یا درمان اثبات شده؟ / افراد دیابتی مراقب باشند ستاره اسکندری، بازیگر سریال «نرگس» در جشن روز ملی سینمای ایران (+عکس) جایزه ویژه یونیسف به نقاشی یک کودک ایرانی رسید(عکس) مهلت دوباره ثبت‌نام آزمون استخدامی افراد دارای معلولیت مرگ خرس قهوه‌ای در تصادف جاده‌ای محور سعادت‌شهر به شیراز مریم معصومی، بازیگر «مرز خوشبختی» با استایلی جنگجویانه و متفاوت (+عکس) ردپای چین در توسعه موشک های بالستیک عربستان (+عکس)/تلاش برای کاهش فاصله با ایران بیل گیتس: از کلاد پرسیدم چطور شغل‌ها را برای انسان نگه داریم؟ هوش مصنوعی سلاح اتمی را ناچیز جلوه می‌دهد منظرۀ «عبور از یک رودخانه در کرمانشاه با لگن چوبی»؛ 114 سال قبل دلیل افزایش مصرف بنزین خودرو در فصل سرما چیست؟ چه اهدافی در پشتِ جنگ خواهی جبهه پایداری نهفته است؟ تولد سگ‌های جنگی با ویرایش ژن؛ آمریکا جنگجویان چهارپای فوق پیشرفته می‌سازد نمایشگر برخی از آیفون های دوئو در همان روز اول شکست؛ دردسر بزرگ برای اپل (+عکس)
نظرسنجی
با بخش جدید عصر ایران (بازی های آنلاین فکری derang.asriran.com ) آشنایی دارید؟