چگونه غرق‌ نشویم / اصول شنا در مسافرت

در هوای خیلی سرد و آب آلوده شنا نکنید. به قصد ماندن در زیر آب، بیش از اندازه دم و بازدم انجام ندهید. هیچ‌وقت به محلی که کف آن را نمی‌بینید یا عمق دقیق آن را نمی‌دانید، شیرجه نزنید، وسایل برقی را نزدیک یا داخل آب نبرید.

به گزارش تسنیم شنا برای بعضی‌ها ورزش است و برای عده‌ای یک تفریح سالم که هم برای جسم مفید است و هم اعصاب و روان. گاهی آدم‌ها به استخر می‌روند تا کمردرد و بیماری‌های دیگرشان را درمان کنند و گاهی می‌خواهند یکی دوساعت فارغ از دغدغه‌های روزانه‌شان، در آب بمانند؛ جایی که قانون ارشمیدس آن‌ها را هم سبک می‌کند و هم سبکبال.

با رسیدن تابستان یک دلیل دیگر به همه این‌ها اضافه می‌شود: فرار از گرما. بعضی از خانواده‌ها اوایل تیر یا حتی اواخر خردادماه استخر‌های خانگی‌شان را راه می‌اندازند. در سفر‌ها و گردش‌های تابستانی هم شناکردن روش پرطرفداری برای خنک‌شدن است. دریا، دریاچه‌ها و حتی چشمه‌ها و رودخانه‌ها پای مسافر‌ها را سست می‌کنند که دست‌کم چنددقیقه از گرما رها شوند، ولی داستان شناکردن خیلی وقت‌ها پایان خوشی ندارد.

اصول شنا در مسافرت

برای شنا در دریا اصولی وجود دارد که اگر آن‌ها را رعایت کنیم، از بسیاری از این خطرات در امان می‌مانیم.
یاد بگیرید چطور بی‌خطر شنا کنید.
توانایی‌ها و محدودیت‌های خودتان را در آب بشناسید.
با اصول ابتدایی نجات غریق آشنا باشید.
هیچ‌وقت بدون حضور نجات‌غریق در دریا و رودخانه شنا نکنید و به قسمت‌های ناامن نروید.
اگر شناگر ماهری نیستید، به مناطق عمیق نزدیک نشوید.
تنها اماکنی که شناکردن در آن‌ها مجاز است، استخر‌های شنا و محدوده طرح سالم‌سازی دریا هستند. شناکردن در جا‌های دیگر مانند کانال‌ها، حوضچه‌های ذخیره آب، پشت سد‌ها و بند‌ها غیرمجاز و خطرناک است.
هنگام شناکردن از محدوده مجاز بیرون نروید و از ساحل دور نشوید.
هرگز تنها شنا نکنید.
از دیگران دور نشوید.
در هوای خیلی سرد و آب آلوده شنا نکنید.
وقتی هوا طوفانی است، از شناکردن در دریا پرهیز کنید.
برای شناکردن در شب، دقت و احتیاط خود را دوچندان کنید.
به قصد ماندن در زیر آب، بیش از اندازه دم و بازدم انجام ندهید.
وسایل کمکی به همراه داشته باشید، ولی به اتکای آنها، خارج از توانایی‌هایتان رفتار نکنید.
از شوخی‌ها و بازی‌های پرخطر در داخل آب جداً پرهیز کنید.
هرگز به دروغ تظاهر به غرق‌شدن نکنید.
هیچ‌وقت به محلی که کف آن را نمی‌بینید یا عمق دقیق آن را نمی‌دانید، شیرجه نزنید.
هرگز روی یخ قدم نگذارید، مگر این‌که از ضخامت آن در کل مسیر مطمئن باشید.
وسایل برقی را نزدیک یا داخل آب نبرید.
از وضع دیگران در آب غافل نشوید.