تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
طیبی: در استقلال خوزستان میمانم
منتظر مشخص شدن وضعیت استقلال خوزستان در این هفته هستم و طی دو، سه روز آینده اگر اوضاع باشگاه بهبود پیدا نکرد، تیم آیندهام را انتخاب میکنم.
مدافع استقلال خوزستان خبر پیوستنش به سپاهان را رد کرد.
به گزارش "ورزش سه"، محمد طیبی درخصوص خبر عقد قراردادش با باشگاه سپاهان گفت: این موضوع درست نیست و من با هیچ تیمی قرارداد نبستم؛ هنوز بازیکن استقلال خوزستان هستم و در صورت حل مشکلات در این تیم میمانم.
او ادامه داد: منتظر مشخص شدن وضعیت استقلال خوزستان در این هفته هستم و طی دو، سه روز آینده اگر اوضاع باشگاه بهبود پیدا نکرد، تیم آیندهام را انتخاب میکنم.
لینک کوتاه: کپی لینک
دیدار قالیباف با مشاور امنیت ملی عراق حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد سرعت جنگنده آمریکایی F-35 Lightning II چقدر است؟ + مقایسه با سایر جنگندهها امروز با احمد شاملو: خشم ِ کوچه در مُشت ِ توست (+فایل صوتی) محمد مهاجری: این مجلس نه صلاحیت تصویب قانون نفوذ را دارد نه تخصصش را مسعود کوثری: خشم شهریِ «ناجنبش ها» و بیکاران، یک بمب ساعتی است که زیر جامعه و حکومت قرار دارد جزئیات طرح «مقابله با نفوذ بیگانگان» از زبان یکی از طراحان