تاریخ:
ثبت حضور پلنگ ماده در منطقه شکار ممنوع کوه سفید 
درس هشتاد و هشت
توصیه هایی درباره کرم ضدآفتاب
یک متخصص پوست گفت: کرم ضدآفتاب باید هر دو تا سه ساعت یکبار تجدید شود.
مسعود ملکی در گفتوگو با ایسنا با تاکید بر اینکه کرم ضدآفتاب باید یک ربع پیش از خروج از منزل استفاده شود، عنوان کرد: مدت حفاظت کرم ضدآفتاب دو تا سه ساعت بوده و پس از آن بویژه برای افرادی که در فضاهای باز فعالیت دارند، باید تجدید شود. همچنین ضخامت لایه کرم ضدآفتاب باید کافی بوده و خیلی نازک نباشد.
وی افزود: هرسطحی از بدن که در برابر نور مستقیم و غیرمستقیم خورشید قرار میگیرد باید با ضدآفتاب پوشانده شود؛ به طور مثال باید در زنان برای دست و صورت و در مردان گردن، صورت، دست و گوشها که در معرض تابش هستند از ضدآفتاب استفاده شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کرمهای ضدآفتاب با موادشیمیایی کمتر، مناسب کودکان نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: برای افرادی که پوست چربی دارند یا صورت آنان جوش میزند، کرمهای ضدآفتاب فاقد چربی و برای پوستهای خشک و در هنگام شنا نیز ضدآفتابهای مخصوص به خود توصیه میشود.
وی با بیان اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن میشود، اظهار کرد: ویتامین D را میتوان از طریق موادغذایی، قرصها و مکملهای تقویتی تامین کرد و افراد برای در امان ماندن از خطرات ناشی از اشعه آفتاب نظیر سرطان پوست، آفتاب سوختگی، چین و چروک کمتر در مقابل آفتاب قرار گرفته و به جای آن از منابع دیگر ویتامین D استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه SPF نشان دهنده میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، تصریح کرد: هرچه این میزان بیشتر باشد به این معنا نیست که میزان حفاظت در برابر آفتاب افزایش مییابد، بلکه با افزایش هر درجه از این میزان حفاظت در برابر نور خورشید تنها سه درصد بیشتر میشود.
این متخصص پوست و مو ادامه داد: SPF مناسب کرم ضدآفتاب برای پوستهای روشن 30 درصد و تیره 15درصد بوده، معمولا میزان حفاظت در برابر نور خورشید برای پوست بیشتر مردم ایران 30 درصد مناسب است.
وی با تاکید براینکه کرمهای ضدآفتاب رنگی و ساده هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند، اضافه کرد: کرمهای ضدآفتاب رنگی معمولا برای جنبه آرایشی استفاده میشود و نوع ساده ضدآفتاب مزیت و تفاوت چندانی با نوع رنگی آن ندارد.
این متخصص پوست و مو یادآور شد: با وجود اینکه بین کرمهای ضدآفتاب ایرانی و خارجی اختلاف قیمت زیادی وجود دارد، اما کرمهای ضدآفتاب ایرانی دارای کیفیت بالایی بوده و تفاوت چندانی از این جنبه با نوع خارجی ندارند.
مسعود ملکی در گفتوگو با ایسنا با تاکید بر اینکه کرم ضدآفتاب باید یک ربع پیش از خروج از منزل استفاده شود، عنوان کرد: مدت حفاظت کرم ضدآفتاب دو تا سه ساعت بوده و پس از آن بویژه برای افرادی که در فضاهای باز فعالیت دارند، باید تجدید شود. همچنین ضخامت لایه کرم ضدآفتاب باید کافی بوده و خیلی نازک نباشد.
وی افزود: هرسطحی از بدن که در برابر نور مستقیم و غیرمستقیم خورشید قرار میگیرد باید با ضدآفتاب پوشانده شود؛ به طور مثال باید در زنان برای دست و صورت و در مردان گردن، صورت، دست و گوشها که در معرض تابش هستند از ضدآفتاب استفاده شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کرمهای ضدآفتاب با موادشیمیایی کمتر، مناسب کودکان نیز وجود دارد، خاطرنشان کرد: برای افرادی که پوست چربی دارند یا صورت آنان جوش میزند، کرمهای ضدآفتاب فاقد چربی و برای پوستهای خشک و در هنگام شنا نیز ضدآفتابهای مخصوص به خود توصیه میشود.
وی با بیان اینکه استفاده از کرم ضدآفتاب مانع تولید ویتامین D در بدن میشود، اظهار کرد: ویتامین D را میتوان از طریق موادغذایی، قرصها و مکملهای تقویتی تامین کرد و افراد برای در امان ماندن از خطرات ناشی از اشعه آفتاب نظیر سرطان پوست، آفتاب سوختگی، چین و چروک کمتر در مقابل آفتاب قرار گرفته و به جای آن از منابع دیگر ویتامین D استفاده کنند.
وی با اشاره به اینکه SPF نشان دهنده میزان حفاظت پوست در برابر نور خورشید است، تصریح کرد: هرچه این میزان بیشتر باشد به این معنا نیست که میزان حفاظت در برابر آفتاب افزایش مییابد، بلکه با افزایش هر درجه از این میزان حفاظت در برابر نور خورشید تنها سه درصد بیشتر میشود.
این متخصص پوست و مو ادامه داد: SPF مناسب کرم ضدآفتاب برای پوستهای روشن 30 درصد و تیره 15درصد بوده، معمولا میزان حفاظت در برابر نور خورشید برای پوست بیشتر مردم ایران 30 درصد مناسب است.
وی با تاکید براینکه کرمهای ضدآفتاب رنگی و ساده هیچ تفاوتی با یکدیگر ندارند، اضافه کرد: کرمهای ضدآفتاب رنگی معمولا برای جنبه آرایشی استفاده میشود و نوع ساده ضدآفتاب مزیت و تفاوت چندانی با نوع رنگی آن ندارد.
این متخصص پوست و مو یادآور شد: با وجود اینکه بین کرمهای ضدآفتاب ایرانی و خارجی اختلاف قیمت زیادی وجود دارد، اما کرمهای ضدآفتاب ایرانی دارای کیفیت بالایی بوده و تفاوت چندانی از این جنبه با نوع خارجی ندارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
روایت صفویان بر کاشی (+ عکس) هفت کتاب ماندگار که هرگز قدیمی نمیشوند نیک آفرید سماواتی: با این وضع رابطه ها، ما حیف می شویم کشورهایی که بدترین وضعیت را از نظر توزیع عادلانه ثروت دارند (+ اینفوگرافیک) علی اوسیوند: اگر حمیرا نبود، باید در پارک ملت چادر می زدم نعیمه نظام دوست : چرا توقع دارید شوهرتان خیانت نکند؟ تمدید ساعت کاری کارکنان قوه قضاییه تا ۳۱ شهریور قشقاوی: در جنگ موجودیتی با آمریکا هستیم معاون سیاسی نیروی دریایی سپاه: روزانه چند کشتی متخلف هدف قرار گرفتهاند بولتون درباره حمله به عروسی در سیریک: من فکر میکنم وقتی به اشتباه خود پی میبریم، آمریکا آن را میپذیرد حملات توپخانهای عربستان به مناطق مرزی یمن هشدار قاطع فرمانده نیروی دریایی سپاه: فریب آمریکا را نخورید؛ هر تحرک مشکوک هدف قرار میگیرد نمایشگاه فلیچه وارینی در سوئیس؛ هنر هندسی (عکس) دستور فوری دادستان تهران؛ ترخیص برنج، کنجاله سویا و ۳۷۶ خودرو از گمرک آپرین این راهرو جذاب؛ جلوهای ماندگار از مدرنیسم در مجارستان (+عکس)