تاریخ:
آتشسوزی گسترده در اطراف میدان شهرداری گرگان 
درس هشتاد
سالم پیر شویم!
وی از مهمترین عوامل در روند پیری را استفاده از آنتی اکسیدانها عنوان کرد و افزود: آنتی اکسیدانها، رادیکال های آزاد را از بین برده و مانع فعالیت آنها می شود.
یک کارشناس تغذیه گفت: باید مردم کاری کنند تا سالم پیر شوند.
"آرزو کاوهای" در گفتوگو با ایسنا، تصریح کرد: باید کاری کنیم که دچار بیماریهای مختلف نشویم.
وی تغذیه مناسب را مهمترین شرط در پیری سالم عنوان کرد و گفت: در درجه اول باید انرژی را به اندازه نیاز و مصرف بگیریم و اضافه دریافت نکنیم چراکه باعث چاقی و اضافه وزن شده و شرایطی را فراهم می کند تا از سالم بودن دور مانده و روند پیری را تسریع خواهد کرد.
کاوهای اظهار کرد: روند پیری سلولها را تخریب کرده و آنتی اکسیدان و یا رادیکالهای آزاد سلولها را از کار طبیعی خود باز میدارد به همین ترتیب پیری رخ خواهد داد مانند رگها که بیماریهای قلبی و عروقی را به همراه خواهد داشت.
وی از مهمترین عوامل در روند پیری را استفاده از آنتی اکسیدانها عنوان کرد و افزود: آنتی اکسیدانها، رادیکال های آزاد را از بین برده و مانع فعالیت آنها می شود.
این کارشناس تغذیه بیان کرد: مواد مغذی موجود در آنتی اکسیدانها از جمله ویتامینهای C، E، مواد موجود در املاح سلنیوم که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و موادی که ماهیت ویتامین نداشته اما خاصیت آنتی اکسیدان دارند از جمله مواد موجود در میوهها و سبزیجات رنگی مانند بتاکاروتن و آنتوسیانین را شامل می شود.
وی در ادامه به افراد توصیه کرد: به منظور کند شدن روند پیری حتماً از میوهجات و سبزیجات تازه حداقل پنج واحد در روز استفاده کنند تا مقاومت آنتی اکسیدانها در برابر بیماریها را افزایش، سیستم ایمنی بدن را تقویت و روند ضد پیری طی شود.
کاوهای اذعان کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده افزودنیها در خوراکیهایی مانند سوسیس، کالباس، همبرگر و نوشابههای گازدار خاصیت مغذی بودن را نداشته و روند پیری را تسریع میکند.
وی در پایان به افراد توصیه کرد: مصرف داروها را کاهش دهند چرا که تاثیر غیرمستقیمی در پیری بدن دارد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
"آرزو کاوهای" در گفتوگو با ایسنا، تصریح کرد: باید کاری کنیم که دچار بیماریهای مختلف نشویم.
وی تغذیه مناسب را مهمترین شرط در پیری سالم عنوان کرد و گفت: در درجه اول باید انرژی را به اندازه نیاز و مصرف بگیریم و اضافه دریافت نکنیم چراکه باعث چاقی و اضافه وزن شده و شرایطی را فراهم می کند تا از سالم بودن دور مانده و روند پیری را تسریع خواهد کرد.
کاوهای اظهار کرد: روند پیری سلولها را تخریب کرده و آنتی اکسیدان و یا رادیکالهای آزاد سلولها را از کار طبیعی خود باز میدارد به همین ترتیب پیری رخ خواهد داد مانند رگها که بیماریهای قلبی و عروقی را به همراه خواهد داشت.
وی از مهمترین عوامل در روند پیری را استفاده از آنتی اکسیدانها عنوان کرد و افزود: آنتی اکسیدانها، رادیکال های آزاد را از بین برده و مانع فعالیت آنها می شود.
این کارشناس تغذیه بیان کرد: مواد مغذی موجود در آنتی اکسیدانها از جمله ویتامینهای C، E، مواد موجود در املاح سلنیوم که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و موادی که ماهیت ویتامین نداشته اما خاصیت آنتی اکسیدان دارند از جمله مواد موجود در میوهها و سبزیجات رنگی مانند بتاکاروتن و آنتوسیانین را شامل می شود.
وی در ادامه به افراد توصیه کرد: به منظور کند شدن روند پیری حتماً از میوهجات و سبزیجات تازه حداقل پنج واحد در روز استفاده کنند تا مقاومت آنتی اکسیدانها در برابر بیماریها را افزایش، سیستم ایمنی بدن را تقویت و روند ضد پیری طی شود.
کاوهای اذعان کرد: بر اساس تحقیقات انجام شده افزودنیها در خوراکیهایی مانند سوسیس، کالباس، همبرگر و نوشابههای گازدار خاصیت مغذی بودن را نداشته و روند پیری را تسریع میکند.
وی در پایان به افراد توصیه کرد: مصرف داروها را کاهش دهند چرا که تاثیر غیرمستقیمی در پیری بدن دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا بیشتر خودروسازان سراغ موتور ۲ لیتری چهار سیلندر میروند؟ همسر یوسف پیامبر با تیپ رنگارنگ در خیابانهای میلان (+عکس) حمله به کشتی باری در خروجی تنگۀ هرمز فریبا نادری با پیراهن گرهخورده و شلوار پیلیدار در عمارت روبهرو (+عکس) کشف «ترمز طبیعی مغز» برای مهار دردهای عصبی مزمن محسن برهانی: با این طرح مراجعه به سفارتخانهها حتی برای گرفتن ویزا ممنوع و نیازمند مجوز است منظرۀ زیبای «قلعۀ پاده آرادان» در دوران قاجار زیباترین جادههای ایران؛ ۱۰ مسیر دیدنی و خنک برای سفر تابستانی (+عکس) کاهش محبوبیت ترامپ به پایین ترین سطح در دوران ریاست جمهوری اش استاندار خراسان: در حوادث دی ماه 1404 حاضر نیستیم بپذیریم که اشتباه کردیم ساعت هوشمند جدید سامسونگ چگونه سطح آنتیاکسیدان بدن را اندازه میگیرد؟ هشدار یک روزنامه به تکرار وقایع تلخ 18 و 19 دیماه 1404 تقویم روز دانشمندی که نیمی از جهان را سیر کرد و میلیونها نفر را کشت! اگر باتری شارژی شما این ۴ علامت را دارد، همین امروز آن را دور بیاندازید!