تاریخ:
درس صد و هفت
تنظیم ساعت بیولوژیک بدن با غذا
کار‌شناسان اعتقاد دارند با انجام تنظیمات در کبد خوردن غذاهای حاوی آهن همینطور می‌تواند باعث جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند دیابت نیزشود.
کار‌شناسان هشدار می‌دهند برخی از غذاها می‌توانند به تنظیم مجدد ساعت بدن کمک فراوان کنند.
بر اساس جدید‌ترین پژوهش‌ها مصرف غذاهای حاوی آهن می‌توانند سبب تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند بی‌خوابی مزمن شود.
این غذاها عبارتند از:
• سبزیجات برگ دار سبز تیره
• غلات سرشار از آهن
• برنج قهوه‌ای
• حبوبات و لوبیا
• آجیل و دانه‌ها
• گوشت سفید و قرمز
• ماهی
• تخم مرغ
• میوه‌های خشک شده، مانند زردآلو
گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند با انجام تنظیمات در کبد خوردن غذاهای حاوی آهن همینطور می‌تواند باعث جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند دیابت نیزشود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، بر اساس تحقیقات متخصصان دانشگاه یوتا مصرف آهن می‌تواند از ابتلای افراد به بیماری‌های متابولیکی جلوگیری کند.
باشگاه خبرنگاران
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
بر اساس جدید‌ترین پژوهش‌ها مصرف غذاهای حاوی آهن می‌توانند سبب تنظیم مجدد ساعت بیولوژیک بدن و جلوگیری از بروز مشکلاتی مانند بی‌خوابی مزمن شود.
این غذاها عبارتند از:
• سبزیجات برگ دار سبز تیره
• غلات سرشار از آهن
• برنج قهوه‌ای
• حبوبات و لوبیا
• آجیل و دانه‌ها
• گوشت سفید و قرمز
• ماهی
• تخم مرغ
• میوه‌های خشک شده، مانند زردآلو
گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند با انجام تنظیمات در کبد خوردن غذاهای حاوی آهن همینطور می‌تواند باعث جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند دیابت نیزشود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، بر اساس تحقیقات متخصصان دانشگاه یوتا مصرف آهن می‌تواند از ابتلای افراد به بیماری‌های متابولیکی جلوگیری کند.
باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
راز دماغه متحرک کنکورد؛ شاهکار مهندسی که در هواپیماهای امروزی تکرار نمی‌شود برنج سفید یا قهوه‌ای؛ کدام برای کنترل قند خون بهتر است؟ یک کشور به‌تنهایی ۸۴۳ زبان دارد(+اینفوگرافیک) عکس یادگاری «مارگیرها با مار» در دوران قاجار طعم عجیب دهان چه چیزی درباره سلامت شما می‌گوید؟ از طعم فلزی و ترش تا تلخ و گندیده ۱۰ کتاب که آینده را با دقتی عجیب پیش‌بینی کردند؛ از هوش مصنوعی تا فناوری‌های مدرن واکنش عراقچی به تناقضات مکرون در خصوص فعالیت‌های هسته‌ای ایران؛ در روایت خود پابرجا باشید آقای رئیس‌جمهور! ورود دادستانی بم به پرونده تنبیه بدنی دانش‌آموز در دهبکری درگیری در پارلمان آلبانی در پی اعتراضات دانشجویی رایزنی تلفنی وزیران امور خارجه ایران و سنگال در مورد آخرین تحولات منطقه قیمت نفت برنت از ۱۱۳ دلار عبور کرد پیش‌بینی افسردگی در نوجوانان از روی رشد مغری آنها در کودکی تلاش ترکیه برای برگزاری نشستی با حضور وزرای ۷ کشور درمورد فلسطین، یمن و تنگه هرمز سیل در آذربایجان‌غربی جان ۲ نفر را گرفت ادعای سنتکام: ایران طی ۱۰۰ روز به جز کمک های بشردوستانه از طریق دریا نه چیزی صادر و نه چیزی وارد کرده
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟