تاریخ:
خلاصه بازی لیورپول ۰ - آرسنال ۱ 
درس صد و یازده
این 3 دانه ریز را هر روز مصرف کنید!
امگا 3 ها همچنین التهاب را کاهش می‌دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمین می‌کنند. از این گذشته این دانه ها حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتوسترول می‌باشند که میزان کلسترول خون را پایین می‌آورند.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که برخی از دانه های گیاهی برای حفظ سلامتی هر روز باید مصرف شوند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، این دانه های خوشمزه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. امگا 3 ها همچنین التهاب را کاهش می‌دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمین می‌کنند. از این گذشته این دانه ها حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتوسترول می‌باشند که میزان کلسترول خون را پایین می‌آورند.
برای پوست جوان: دانه آفتابگردان
دو قاشق غذاخوری از این دانه حاوی ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از تخریب های نور خورشید در پوست کمک می کند.
برای قلب سالم: بذر کتان
دو قاشق غذاخوری بذر کتان از زمین، که غنی از اسید آلفا لینولنیک می باشد، کلسترول را پایین، تری گلیسیرید و فشار خون را نیز کاهش می دهد.
برای قوی شدن مفاصل: دانه کنجد
دو قاشق غذاخوری دانه پس از هر وعده غذایی ممکن است کمک به کاهش درد آرتروز را فراهم نماید. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران، این دانه های خوشمزه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. امگا 3 ها همچنین التهاب را کاهش می‌دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمین می‌کنند. از این گذشته این دانه ها حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتوسترول می‌باشند که میزان کلسترول خون را پایین می‌آورند.
برای پوست جوان: دانه آفتابگردان
دو قاشق غذاخوری از این دانه حاوی ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از تخریب های نور خورشید در پوست کمک می کند.
برای قلب سالم: بذر کتان
دو قاشق غذاخوری بذر کتان از زمین، که غنی از اسید آلفا لینولنیک می باشد، کلسترول را پایین، تری گلیسیرید و فشار خون را نیز کاهش می دهد.
برای قوی شدن مفاصل: دانه کنجد
دو قاشق غذاخوری دانه پس از هر وعده غذایی ممکن است کمک به کاهش درد آرتروز را فراهم نماید.
لینک کوتاه: کپی لینک
پخش یک مستند ایرانی از شبکه الجزیره حمید علیدوستی؛ 20 سال فوتبال حرفه‌ای و تنها یک اخطار! «خسته شدم از احضار شدن»؛ روایت تلخ دانشجویی که زیر بار فشارها فرو ریخت و دست به خودسوزی زد دو بازی استقلال و تراکتور در هفته سیزدهم لیگ برتر به تعویق افتاد زمان و مکان تشییع پیکر حمید علیدوستی و مراسم ختم او اعلام شد پیشنهاد ۵۵ میلیون یورویی الهلال برای جذب برونو فرناندز در ژانویه تضعیف نتانیاهو، فرصتی برای ایران آغاز ثبت‌نام کاغذ نشر با نرخ ارز مبادله‌ای حمله تروریستی در سراوان؛ خودروی حامل مهندسان پیمانکار گلوله باران شد هزینه سوخت نیروگاهی در قبوض برق شفاف‌سازی شد چین تهدید خود علیه رئال مادرید را عملی کرد؛ توقف پخش لالیگا درآمد بالای 100 میلیارد تومان/ شرط ارائه صورت‌های مالی حسابرسی‌شده حمید درخشان: استقلال و تراکتور پس از لیگ نخبگان آسیا جدی‌تر می‌شوند پدر لامین یامال راز نام خانوادگی واقعی ستاره بارسلونا را فاش کرد فراتر از مستطیل سبز؛ مردی از جنس نجابت و فرهنگ