تاریخ:
قیمه درباری چطور درست میشود؟ یک خورشت مجلسی و خوشعطر 
درس نود و یک
سه ساعت ایستادن در روز به اندازه 10 دو مارتون در سال
وی در یک مصاحبه تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی 10 دو مارتون در طول سال برای بدن کارآمد است.
بنابر اعلام یک متخصص ارشد انگلیسی، ایستادن به مدت سه ساعت در روز در تمامی طول سال به اندازه طی 10 دو ماراتون برای بدن مفید است.
به گزارش ایسنا، دکتر «مایک لوزهمور»، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رئیس بیمارستانهای دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزشکردن کم نیز میتواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد.
وی در یک مصاحبه تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی 10 دو مارتون در طول سال برای بدن کارآمد است.
لوزهمور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بیفایده است زیرا این عمل موجب ارتقا سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آنها به بیماریهای قلبی و دیابت میشود؛ ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان میکاهد، سطح کلسترولشان را کاهش میدهد و آنها را لاغرتر میکند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ایسنا، دکتر «مایک لوزهمور»، مشاور ارشد پزشکی ورزش در «موسسه ورزش، تمرین و سلامت» انگلستان و رئیس بیمارستانهای دانشگاه کالج لندن، بر این باور است حتی ورزشکردن کم نیز میتواند برای سلامتی بدن فرد موثر باشد.
وی در یک مصاحبه تلویزیونی گفت ایستادن به مدت سه ساعت در روز و در تمامی پنج روز هفته به اندازه طی 10 دو مارتون در طول سال برای بدن کارآمد است.
لوزهمور گفت: این تصور معمول اشتباه است که تغییرات کوچک مانند ایستادن بیفایده است زیرا این عمل موجب ارتقا سلامتی افراد و کاهش خطر ابتلای آنها به بیماریهای قلبی و دیابت میشود؛ ایستادن همچنین از خطر ابتلای افراد به سرطان میکاهد، سطح کلسترولشان را کاهش میدهد و آنها را لاغرتر میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناشناس
۱۲:۲۹ - ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
پاسخ
پس بگو بنده روزی 8 ساعت تدریس ایستاده دارم هفته ای 3 روز میشه به عبارتی 3200 کیلومتر!!!!! در هفته می دوم!!!!!
رهبر انقلاب در کدام عملیاتهای دفاع مقدس حضور داشتند؟ همکاری فیلمساز ایرانی با مدس میکلسن و چند بازیگر معروف سینمای جهان دفتر موسیقی: هیچ خواننده خارجنشینی برای کنسرت در ایران درخواست نداده است مصاحبه پزشکیان با خبرنگار زن هندی و خاطرهٔ تذکر حجاب دو نوجوان اسیر ایرانی در عراق علیرضا داوودنژاد؛ فیلمْسازی که زندگی را سینما کرد برد اول استقلال در لیگ نخبگان؛ حساب پاداش آبیها به ۹۰۰ هزار دلار رسید تحریم آمریکا / توقف کامل پروازهای ایران - گرجستان / خداحافظی با تور هوایی گرجستان آیا شادمهر برای کنسرت در ایران درخواست داده است؟ سرمایهگذاری ارزی با اسکناس و حواله؛ توضیحات بانک مرکزی درباره صندوق جدید برآورد ۵۰ میلیارد دلاری از ارزهای راکد خارج از اقتصاد رسمی بازگشت زیبا بروفه پس از سالها به تلویزیون (+عکس) واردات برنج از امروز کلید خورد؛ جزئیات مهلت ثبت سفارش اعلام شد عملیات گسترده پلیس تهران؛ از قتل همسر و کلاهبرداری ۲۰ میلیاردی تا سرقت بابکت برنامه پخش زنده فوتبالهای امشب از تلویزیون چرا کنترل زیاد فرزندان مانع اعتیاد نمیشود؟ توصیه ستاد مبارزه با موادمخدر
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا در 3 ماه آینده؟