فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۴۵۰۴۹
تاریخ انتشار: ۱۶:۵۷ - ۱۸-۰۴-۱۳۹۳
کد ۳۴۵۰۴۹
انتشار: ۱۶:۵۷ - ۱۸-۰۴-۱۳۹۳

نکاتی پیرامون رژیم غذایی روزه‌داران

عصر ایران
نصیر با توصیه به مصرف شش تا هشت لیوان آب یا آبمیوه ترجیحاً طبیعی در فاصله بین افطار و زمان خواب، برای تأمین آب مورد نیاز بدن، بر پرهیز از مصرف نمک، غذاهای سرخ‌کردنی و چرب تأکید کرد.
مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا گفت: در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد روزه‌دار نباید به نسبت قبل تغییر زیادی داشته باشد.

به گزارش فارس از بویین زهرا، اکبر نصیر بعد از ظهر امروز در جمع نمازگزاران شهر بویین زهرا در مسجد جامع این شهر اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد روزه‌دار نباید به نسبت قبل تغییر زیادی داشته باشد؛ بلکه در صورت امکان، رژیم غذایی این افراد باید ساده باشد.

وی در خصوص توصیه‌های بهداشتی ویژه تابستان برای روزه‌داران افزود: رژیم غذایی روزه‌داران باید به گونه‌ای تنظیم شود که روی وزن آنها تأثیر زیادی نداشته باشد.

مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا ادامه داد: اگر فرد دچار اضافه وزن باشد، ماه مبارک رمضان، فرصت مناسبی است تا وزن آنان به حالت طبیعی برگردد.

نصیر با توصیه به مصرف شش تا هشت لیوان آب یا آبمیوه ترجیحاً طبیعی در فاصله بین افطار و زمان خواب، برای تأمین آب مورد نیاز بدن، بر پرهیز از مصرف نمک، غذاهای سرخ‌کردنی و چرب تأکید کرد.

مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا عنوان کرد: باید به مصرف قندهای طبیعی مانند خرما، انواع میوه و سبزیجات توجه ویژه شود.

نصیر با اشاره به اینکه بر اساس آموزه‌های دین مبین اسلام زکات بدن روزه است، یادآور شد: افراد می‌توانند با رعایت موارد بهداشتی در ایام ماه مبارک رمضان که با تابستان متقارن شده است نیز روزه بگیرند و با این کار به حفظ سلامت بدن خود کمک کنند.   

متولی سلامت شهرستان بویین زهرا در پایان سخنانش، ضمن تشریح اقدامات انجام شده مربوط به برنامه طرح تحول نظام سلامت در شهرستان بویین زهرا به پرسش‌های تعدادی از نمازگزاران پاسخ داد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
قطع برق تعدادی از مناطق تهران؛ دلیل مشخص شد وقتی یک ساختمان برعکس ساخته می شود؛ معماری کاملا واقعی (+عکس) ‏ماجرای خرید محصولات کشاورزی از آمریکا چیست؟ چرا مخالفان تیم مذاکره‌کننده، آگاهانه واقعیت را تحریف می‌کنند؟ تاج السلطنه و مهمانی انتخاب کودک همسر (+صدا) دو تصویر، یک افسانه؛ چگونه لیونل مسی استانداردهای فوتبال را برای همیشه تغییر داد؟ (+اینفوگرافیک) پادشاه سلامت روده؛ فیبر یا پروبیوتیک؟ (بررسی برنده این دوئل گوارشی) اعلام آمادگی ایران برای کمک به مردم زلزله‌زده ونزوئلا درخواست جالب سفارت ایران در غنا: کرواسی را ببرید تا ما صعود کنیم اهمیت بازسازی زندگی در دوران پساجنگ آمادگی کامل تهران برای میزبانی مراسم وداع با رهبر شهید عادت‌هایی که ممکن است شما را زودتر پیر کنند!(اینفوگرافیک) دادستان مازندران: دستور برخورد با عریان‌سازی / مهم‌ترین مطالبه مردم متدین، موضوع بی‌حجابی و عریان‌سازی در معابر عمومی است ماموریت تاریخی کی‌روش برای صعود تیم ملی ایران عضو مجلس خبرگان رهبری: عده‌ای افراطیون کارشکنی می‌کنند که نادرست است/ مذاکره‌کنندگان باید هوشیار باشند پروازهای رامسر به شیراز، مشهد و بغداد برقرار شد