دیابتی‌ها بخوانند

مطالعات اخیر نشان می‌دهند زنان مبتلا به بیماری دیابت نوع ۲ بیشتر از دیگران به بیماری قلبی دچار می‌شوند.

مجله دخت ایران در ادامه نوشت: دیابت نوع ۲ به دلیل افزایش بی‌رویه شکر و گلوکز در خون، چاقی، اضافه‌وزن، تغذیه نامناسب و ویژگی‌های زندگی امروز دنیا ایجاد می‌شود و هم اکنون آمار آن رو به افزایش است.

برخی از مواد غذایی مورد مصرف ما پس از هضم تبدیل به گلوکز (ماده‌ای که منبع انرژی در بدن است) می‌شود، اما در اشخاص مبتلا به دیابت، انسولین به اندازه کافی در بدن تولید نمی‌شود و اجازه ورود گلوکز به سلول را نمی‌دهد یا معمولاً عملکرد مناسبی ندارد.به همین دلیل قند و گلوکز اضافی در خون تجمع می‌کند.

در همین راستا افراد مبتلا به دیابت می‌بایست تحت مراقبت‌های جدی نسبت به رژیم غذایی خود قرار بگیرند و بطور منظم ورزش کنند و از داروهای کنترل ‌کننده میزان انسولین بدن استفاده کنند.

عدم کنترل دیابت به مرور زمان اثرات منفی روی اعضای بدن خواهد داشت و سلامت شخص را به مخاطره خواهد انداخت. به طور مثال ممکن است منجر به مشکلاتی در کلیه (مانند نارسایی کلیه)، سیستم عصبی، چشم (رتینوپاتی دیابتی) مشکلات هضم غذا (گاستروپارزی) مشکلات جنسی و بیماری‌های لثه شود. به این لیست باید بیماری‌های قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و مغزی و شریانی را اضافه کرد. اکنون یکی از مطالعات جدید نشان می‌دهد این عوارض سلامت زنان مبتلا به دیابت نوع دوم را نیز به مخاطره می‌اندازد.

یکی از پژوهشگران بلوسوم آرژانتین و کونیست، پرونده پزشکی بیش ۱۲۰۰ زن دیابتی و غیر دیابتی بین ۱۹ تا ۸۴ سال را بررسی کردند و یک‌سری آزمایش‌های سونوگرافی خاص به عمل آوردند که میزان رسوبات پلاک یا خون لخته شده در شریان‌های کاروتید که مسئول خون‌رسانی به مغز است را نشان می‌دهد.

پس از تجزیه و تحلیل آزمایش‌های به عمل آمده مشخص شد مستقل از سن، سابقه خانوادگی از جهت سیگاری یا غیر سیگاری بودن، فشارخون و یائسگی، افزایش پلاک‌ها و لخته‌های خونی در خانم‌های مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار بیشتر از سایر دیابتی‌ها بود.

این پلاک‌ها که از رسوبات چربی و مواد دیگر تشکیل‌ شده‌اند، در داخل دیواره تنگ عروق خونی انباشته می‌شوند که علاوه بر سفت کردن عروق می‌توانند موجب گرفتگی رگ و سکته مغزی شوند و زندگی بیمار را به مخاطره اندازد و به اصطلاح موجب «تصلب شریان» می‌شوند.

پژوهشگران اظهار داشتند که کنترل وضعیت قلبی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ حتی اگر هیچ نشانی از بیماری قلبی ندارند از اهمیت بالایی برخوردار است.

علاوه بر این اگر علائمی از دیابت نوع ۲ در شما وجود دارد در هر سنی که هستید به شما راهکارهایی به منظور کنترل دیابت و سلامت قلبتان می‌دهیم:

۱- آزمایش خون A۱C را به منظور ارزیابی میزان قند خون در طول سه ماه گذشته، انجام دهید.

۲- فشارخون، کلسترول و تری‌گلیسیرید موجود در خون را کنترل کنید.

۳- در رژیمتان مواد غذایی سالم را بگنجانید (که حاوی فیبر و حبوبات، سبزیجات و میوه‌ها باشد) و از مصرف بیش از اندازه چربی‌ها اجتناب کنید.

۴-سیگار نکشید و یا اگر سیگاری هستید ترک کنید.

۵-هر روز ورزش کنید.

خواص شگفت‌انگیز چای خرمالو؛ نوشیدنی پاییزی با عطر زنجبیل و دارچین + طرز تهیه

تماشاخانه

مناره ساربان یا برج پیزای اصفهان! بنایی که کج‌اش کردید و حالا پُزش را می‌دهید

باغ جهانی عباس‌آباد بهشهر : از میراث تاریخی تا پارک خوشگذرانی / یک اثر میراث جهانی که در آن می‌توانید کارهای عجیب و غریب انجام دهید

فیلم های دیگر