تاریخ:
لحظه ورود بازیکنان آفریقای جنوبی به ورزشگاه آزتکا مکزیکوسیتی 
درس پنجاه و یک
افزایش استحکام استخوانها با انجام فعالیتهای ورزشی
تحقیق جدیدی بر روی بازیکنان بیسبال حاکی از آن است که انجام فعالیتهای ورزشی در سنین جوانی باعث افزایش سلامت استخوانها میشود و این تاثیر مثبت در سالهای بعد زندگی باقی میماند.
به گزارش ایسنا؛ استوارت واردن، سرپرست این تحقیق و معاون تحقیقات دانشکده سلامت و توانبخشی دانشگاه ایندیانا گفت: برای انجام این تحقیق 103 نفر از بازیکنان حرفهای بیسبال مورد مطالعه قرار گرفتند و نسبت توده استخوان، اندازه و قدرت پرتاب بازوهای آنان در طول دوران فعالیت در بیسبال و پس از بازنشستگی بررسی و مقایسه شد.
وی ادامه داد: نتایج این تحقیق نشان داد که در دوران جوانی و در طول فعالیت این بازیکنان، نسبت توده استخوان و اندازه آن افزایش یافت و در نتیجه استحکام استخوانهای آنان نیز بیشتر شد.
واردن با بیان اینکه قدرت استخوان به نسبت توده و اندازه آن بستگی دارد، اظهار کرد: با توقف فعالیت ورزشی افزایش نسبت توده استخوان نیز متوقف شد، اما اندازه آن کاهش نیافت و در نتیجه استحکام استخوانها به قوت خود باقی ماند.
به گفته واردن به دلیل اینکه این تحقیق تنها بر روی مردان انجام شده است، نمیتوان مطمئن بود که در صورت انجام بر روی زنان نیز نتایج مشابهی از آن حاصل شود.
این تحقیق با هدف پرورش این ایده که افراد برای بهبود سلامت استخوانها باید ورزش کنند، انجام گرفته است.
به گفته محققان، نتایج این تحقیق باید افراد را در سنین مختلف به انجام فعالیتهای ورزشی تشویق کند و اگرچه سنین نوجوانی و جوانی سنین ایدهآل برای انجام فعالیتهای ورزشی است، اما در سنین بزرگسالی نیز میتوان سلامت استخوانها را حفظ کرد به گونهای که این سلامت در سنین پیری نیز باقی بماند.
یافتههای این تحقیق در مجله اینترنتی PNAS Early Edition منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنگلیترین کشورهای قاره اروپا کدامند؟ (+ اینفوگرافیک) اسرار سکونت هزار ساله در شهر زیرزمینی «قدبرا» الیگودرز قانون ۲۰ درجه برای کولر گازی چیست؟ روشی جدید برای درمان افسردگی ترامپ: یادداشت تفاهم با ایران «کمی مفهومی» است کشاورز ژاپنی با هوش مصنوعی مزارع خود را متحول کرد درباره افاضات توهمپرداز معاصر، محمود نبویان: "روی سینه آمریکا نشسته بودیم و داشتیم کار را تمام می کردیم که مذاکره شد!" دختر «خانِ فرمانیه» با لباس عروس؛ 97 سال قبل (عکس) تفاوت موشکهای سوخت جامد و مایع چیست؟ مکزیک ۲-۰ آفریقا جنوبی/ اینجا در مکزیک حال همه خوب است اولین دیدار امنیتی ایران - امارات بعد از جنگ احتمال توافق ايران و آمریکا / ترامپ: شنبه یا یکشنبه، توافق در اروپا امضا می شود / الحدث: قطری ها موافقت ایران را به آمریکا منتقل کردند/ تماس تلفنی امیر قطر و ترامپ / جزئیات توافق: کاهش تحریم ، لغو محاصره و بازگشایی تنگه هرمز بقایی: تفاهم نهایی نشده است رایزنی امیر قطر با ترامپ درباره ایران و کاهش تنش در منطقه فارس: ایران هنوز هیچ متنی را برای توافق تایید نکرده