فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۲۲۸۸۶
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۶ - ۰۶-۱۲-۱۳۹۲
کد ۳۲۲۸۸۶
انتشار: ۱۰:۰۶ - ۰۶-۱۲-۱۳۹۲

مردان اندازه دورکمر خود را کنترل کنند

عصر ایران
وجود چربی‌های اضافه شکمی مردان را در معرض خطرات بیشتری همچون ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد.

کارشناسان انجمن علوم تغذیه آمریکا معتقدند مردان می‌توانند با کنترل اندازه دورکمر خود و حتی کاهش آن، وضعیت سلامت خود را بهبود بخشند.

به گزارش ایسنا، همان طور که کنترل مداوم فاکتورهایی چون فشارخون، کلسترول، قندخون و وزن برای مراقبت از سلامت بدن حیاتی است برای مردان ضرورت دارد که اندازه دورکمر خود را نیز کنترل داشته باشند و در حد طبیعی و سالم نگهدارند.

وجود چربی‌های اضافه شکمی مردان را در معرض خطرات بیشتری همچون ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و برخی انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد.

به گزارش هلث دی نیوز، کارشناسان این انجمن تاکید کردند که مصرف موادغذایی سالم، کاهش استرس، انجام فعالیت‌های بدنی و تحرک بیشتر و همچنین هفت تا 9 ساعت خواب در شبانه‌روز در حفظ سلامت مردان و بهبود شرایط جسمی و روانی آنها بسیار موثر است.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
تمدید مهلت اظهارنامه مالیاتی مشاغل تا پایان آبان 1405 دیدنی های امروز؛ از پیروزی راست های افراطی در انتخابات آلمان تا سیلزدگان نپال عکس آتلیه‌ای «جوان برهنه تهرانی» در دوران قاجار(+عکس) نمایش مستند «سیاوش در آتش» ساخته کیوان مهرگان در آمریکا قم، شهر میل‌های باستانی حادثه برای هواپیمای آمازون در آمریکا (+عکس)/ 5 کشته و 5 زخمی حواله دلار در مرکز مبادله از 161 هزار تومان عبور کرد سهمیه هر دو کارت تمام شود، مردم چگونه بنزین بزنند؟ یمن یک پهپاد دیگر عربستان را سرنگون کرد پاسخ علمی به یک سوال پرتکرار / بهترین زمان نوشیدن قهوه چه زمانی است؟ بن‌بست قصاص در قتل‌های خانوادگی؛ قانون در برابر جنایت پدر و پسر چه می‌کند؟ حدادعادل: هیچ رئیس‌جمهوری مانند پزشکیان به آموزش توجه ندارد ساختار مدیریتی بانک ایران‌ زمین با انتصاب مدیران و رؤسای جدید تقویت شد پزشکیان: همکاری همه‌جانبه با تاجیکستان از اولویت‌های ایران است واژگونی یک دستگاه موتور چهارچرخ در ساحل محمودآباد / 1کشته و 2 مصدوم