تاریخ:
مجید شاکری: آمریکا و امارات به منطق بستن تنگه هرمز حمله کردند 
درس نود و شش
رهایی از خستگی با مصرف قرص آهن
محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف قرص آهن در زنان میتواند عاملی برای رفع خستگی مزمن در آنها باشد.
به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف 80 میلیگرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.
براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامینها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.
البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمیتواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان میدهد نیز چک شود.
نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کمخونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق میکند.
به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف 80 میلیگرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.
براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامینها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.
البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمیتواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان میدهد نیز چک شود.
نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کمخونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اطلاعات برای همه نتانیاهو در ابوظبی با رئیس امارات دیدار کرد هیأت ایرانی در نیویورک: برنامهای برای مذاکره با آمریکا نداریم پنج نیروی پدافند در جریان تأمین امنیت اربعین به شهادت رسیدند هرمز تخلیه شد رئیسجمهور صربستان استعفا کرد؛ آنا برنابیچ موقتاً جانشین میشود عمره ۱۴۰۵؛ مذاکره با عربستان برای پرواز و اعلام قیمت نهایی سفر جایزه بینالمللی ایبسن یا نوبل تئاتر به یک آسیایی رسید سناتور آمریکایی: ترامپ بدون برنامه وارد جنگ با ایران شد و گیر افتاد ۱۰۰ سریال برتر قرن به انتخاب نیویورک تایمز اتهامزنی درباره ارتباط ایران با حادثه مشکوک در پایگاه فرفورد انگلیس حداقل بدهی زندانیان جرایم غیرعمد به ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیون تومان رسید یحیی سریع: عربستان در ۲۴ ساعت گذشته ۲۶ بار یمن را هدف قرار داد عارف: برق و گاز صنایع نباید قطع شود / ۲۵۰ میلیون مترمکعب گاز از شبکه خارج شده است / پرمصرفها ممکن است با قیمت تمامشده روبهرو شوند قالیباف: یا بازار نفت احمق است یا آمریکا دروغ میگوید؛ همه میدانند اولی درست نیست