تاریخ:
دور افتخار ساغر مرادی با پرچم ایران پس از کسب نشان طلا 
درس نود و هشت
رفع اختلال خواب با آب آلبالو
این تحقیقات اشاره کرد: میلاتونین همان هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند که درصد زیادی در آب آلبالو وجود دارد.
پژوهشگران انگلیسی دریافتند که مصرف دو فنجان آب آلبالو در بهبود خواب و افزایش مدت زمان آن تاثیر دارد.
به گزارش فارس به نقل از یونایتدپرس، پژوهشگران دانشگاه نورث آمبریا در نیوکاسل انگلیس دریافتند مدت خواب افراد بالغ با نوشیدن دو فنجان آب آلبالو در روز به میزان 39 دقیقه افزایش می یابد و توانایی آنها برای خوابیدن نیز به میزان 6 درصد بالا می رود.
پژوهشگران عادت خواب 22 شرکت کننده در تحقیقات را زیر نظر گرفتند و شاهد بودند که خواب آنها با خوردن آب آلبالو بهبود یافت به گونه ای که مدت خواب آنها زیاد شد و ساعت کمتری در شبانه روز نسبت به کسانی که آبمیوه دیگری نوشیدند، دچار خواب آلودگی شدند.
این تحقیقات اشاره کرد: میلاتونین همان هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند که درصد زیادی در آب آلبالو وجود دارد.
ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری (پینه‌آل)- غده کوچکی در مغز- تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند.
مقادیر بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت‌ها، حبوبات، میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد.
به گزارش فارس به نقل از یونایتدپرس، پژوهشگران دانشگاه نورث آمبریا در نیوکاسل انگلیس دریافتند مدت خواب افراد بالغ با نوشیدن دو فنجان آب آلبالو در روز به میزان 39 دقیقه افزایش می یابد و توانایی آنها برای خوابیدن نیز به میزان 6 درصد بالا می رود.
پژوهشگران عادت خواب 22 شرکت کننده در تحقیقات را زیر نظر گرفتند و شاهد بودند که خواب آنها با خوردن آب آلبالو بهبود یافت به گونه ای که مدت خواب آنها زیاد شد و ساعت کمتری در شبانه روز نسبت به کسانی که آبمیوه دیگری نوشیدند، دچار خواب آلودگی شدند.
این تحقیقات اشاره کرد: میلاتونین همان هورمونی است که چرخه خواب و بیداری را در بدن تنظیم می کند که درصد زیادی در آب آلبالو وجود دارد.
ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری (پینه‌آل)- غده کوچکی در مغز- تولید می شود و به تنظیم چرخه خواب و بیداری در بدن کمک می کند.
مقادیر بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت‌ها، حبوبات، میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
انفجار جدید در تنگه هرمز روسیه یک پل، نیروگاه در کی‌یف و یک مرکز صنعتی در بندر اودسا را هدف قرار داد جانشین فرمانده‌کل سپاه: غافلگیری‌های فناورانه برای دشمنان داریم واکنش مشاور رئیس امارات به حادثه فلای دبی نظر علم درباره ترک سیگار و تریاک بعد از ۵ سال حمله به یک روحانی در رشت/ دستورکار ویژه پلیس برای دستگیری متهم مدیرکل پیشین خاورمیانه وزارت امور خارجه: نتانیاهو به دنبال زمینه‌سازی برای اقدام احتمالی علیه ایران است/ در شرایط فعلی، ایران نباید هیچ فرصتی را برای میانجی‌گری رد کند رئیس جامعه مدرسین حوزه: در بازار جنگ را حس نمی‌کنید/ البته گرانی هم هست بیانیه سپاه: دوران تهدید بی‌هزینه به پایان رسیده است شاهکار دختر تکواندوکار ایران در ناگویا/ طلای پانزدهم ایران بر گردن ساغر مرادی درخشید علم‌الهدی: با تداوم مقاومت، آمریکا تا یکی دو ماه دیگر بیچاره خواهد شد امام جمعه تبریز: خانواده ها به فرزندآوری بیشتر توجه داشته باشند ایلان ماسک بازهم تکرار کرد: اینستاگرام برای دخترهاست! بلومبرگ: تایوان دو فروند از پیشرفته‌ترین جنگنده‌های جدید ساخت آمریکا را تحویل گرفت گزارش جدید روسیه درباره حمله به کشتی ایرانی «آنا»؛ پای دو فرمانده اوکراینی در میان است