تاریخ:
افزایش حقوق کارمندان دولت از فروردین اجرا میشود 
درس بیست و سوم
با معده خالی ورزش نکنید
مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.
ایسنا: برخی افراد تصور میکنند که اگر با معده خالی ورزش کنند، میتوانند چربیهای بدن خود را بیشتر آب کنند و در نتیجه لاغرتر میشوند.
متخصصان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان میدهد ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلکه در واقع میتواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد.
این مطالعه که در یک مجله تناسب اندام در آمریکا منتشر شده حاکیست اگر با معده پر یا خالی ورزش کنید در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی میسوزاند اما مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.
به گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان میگویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خستهتر میکند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربیهای بیشتر خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
احتمال نیمهکاره ماندن لیگ برتر و برگزاری ۷ بازی جام حذفی شهادت ۲۷ غیرنظامی خوزستان از ابتدای جنگ تاکنون مرز بین المللی شلمچه بازگشایی شد نامه رسمی عراقچی به گوترش؛ هشدار درباره فاجعه زیستمحیطی ژنرال اسرائیلی: ایران وارد مذاکرات نمیشود؛ زیرا خود را در موقعیت قدرت میبیند فرماندار شهرستان کهگیلویه: موضوع هلیبرن نیروهای چترباز آمریکایی در بخش چاروسا صحت ندارد نشست خبری استقلال در مکان متفاوت (عکس) خانه کارگر: ۳ کارگر پتروشیمی فجر ماهشهر زیر آوار ماندهاند روزنامه های امروز - شنبه 15 فروردین 1405 (عکس) ادعای جدید ترامپ درباره تنگه هرمز رایزنی دیپلماتیک تهران و وین درباره وضعیت منطقه / تأکید بر عبور ایمن کشتیهای غیرمتخاصم از تنگه هرمز تکذیب انتساب افراد دستگیر شده در آمریکا به شهید قاسم سلیمانی ۵ شهید در حمله آمریکا - اسرائیل به پتروشیمی ماهشهر / ترخیص ۱۷۰ مجروح واکنش جان بولتون به سرنگونی دو جنگنده آمریکایی توسط سپاه / ترامپ وارد «حالت وحشت» شده است اصابت موشک به انبار برنج در بندرلنگه