تاریخ:
مسی در ۳۹ سالگی متوقف نمی‌شود! 
درس صد و پنج
با معده خالی ورزش نکنید
مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
ایسنا: برخی افراد تصور می‌کنند که اگر با معده خالی ورزش کنند، می‌توانند چربی‌های بدن خود را بیشتر آب کنند و در نتیجه لاغرتر می‌شوند.
متخصصان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان می‌دهد ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلکه در واقع می‌تواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد.
این مطالعه که در یک مجله تناسب اندام در آمریکا منتشر شده حاکیست اگر با معده پر یا خالی ورزش کنید در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی می‌سوزاند اما مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات می‌شود.
به گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان می‌گویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خسته‌تر می‌کند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربی‌های بیشتر خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بارسلونا در آستانه شکستن رکورد تاریخی لالیگا؛ همه‌چیز به ال‌کلاسیکو رسید قالیباف: سازمان داده‌های خلیج فارس در راه است بقائی خطاب به رئیس‌جمهور فرانسه: آقای مکرون! استاندارد دوگانه قابل دفاع نیست لاوروف: غرب آسیا در آستانه یک جنگ تمام‌عیار قرار دارد پدر قهرمان کشتی فرنگی جهان: حتی یک تماس تبریک هم نگرفتیم حج تمتع ۱۴۰۶؛ آخرین وضعیت پروازها، ثبت‌نام کاروان‌ها و مذاکرات با عربستان توقف روند پیروزی‌های سپاهان مقابل شمس‌آذر؛ اخراج آریا یوسفی سرنوشت‌ساز شد فراخوان مقتدی صدر برای تجمع اعتراضی علیه ممنوعیت حجاب در جمهوری آذربایجان حمله موشکی یمن به محل تجمع نظامیان سعودی در مأرب سفر وزیر امور خارجه روسیه به تهران در روز دوشنبه کرباسچی در صداوسیما ؛ چند نفر به یک نفر؟ عکس‌های فیتنس علیرضا حیدری در ۵۰ سالگی؛ قهرمان سابق کشتی جهان خبرساز شد کشف آنزیمی که حافظه را در دوران سالمندی حفظ می‌کند قهرمانی فوتبال ساحلی ایران در بلاروس؛ آماده‌سازی برای جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۶ خروج کاروان تراکتور از انزلی با اسکورت پلیس پس از لغو بازی ملوان (+عکس)