تاریخ:
آتش‌سوزی گسترده در مناطقی از ریاض 
درس نود و هشت
خواب نيمروزي براي سلامت قلب مفيد است
ساعات طولاني كاري، شيفت‌هاي كاري، افزايش اضطراب و استفاده بيشتر از اينترنت و تلويزيون به ويژه در ساعات پاياني شب همگي از ويژگي‌هاي زندگي در جامعه مدرن امروزي هستند كه تاثير چشمگيري روي كيفيت خواب شبانه دارند.
نتايج يك مطالعه جديد نشان داده است كه يك ساعت خواب بين روز مي‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق كمك كند.
به گزارش ايسنا، متخصصان كالج آلگني در پنسيلوانيا تاثير چرت نيمروزي را روي بهبود وضعيت قلب و عروق پس از يك وضعيت استرس‌زا و پرتنش مورد آزمايش قرار دادند و دريافتند كساني كه در بين روز حداقل 45 دقيقه خوابيده‌اند ميانگين فشار خونشان پس از يك تنش رواني، پايين‌تر است.
به گزارش شبكه خبري اي‌بي‌سي، ساعات طولاني كاري، شيفت‌هاي كاري، افزايش اضطراب و استفاده بيشتر از اينترنت و تلويزيون به ويژه در ساعات پاياني شب همگي از ويژگي‌هاي زندگي در جامعه مدرن امروزي هستند كه تاثير چشمگيري روي كيفيت خواب شبانه دارند.
مطالعات روي 85 دانشجوي سالم نشان داد كه 45 تا60 دقيقه خواب بين روز ضمن پايين آوردن فشار خون تاثير قابل توجهي روي كاهش تنش‌ها و استرس‌هاي رواني ناشي از اين الگوي زندگي دارد و همچنين كيفيت خواب افراد را بهبود مي‌بخشد.
اين مطالعه در مجله بين‌المللي طب رفتاري منتشر شده است. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، متخصصان كالج آلگني در پنسيلوانيا تاثير چرت نيمروزي را روي بهبود وضعيت قلب و عروق پس از يك وضعيت استرس‌زا و پرتنش مورد آزمايش قرار دادند و دريافتند كساني كه در بين روز حداقل 45 دقيقه خوابيده‌اند ميانگين فشار خونشان پس از يك تنش رواني، پايين‌تر است.
به گزارش شبكه خبري اي‌بي‌سي، ساعات طولاني كاري، شيفت‌هاي كاري، افزايش اضطراب و استفاده بيشتر از اينترنت و تلويزيون به ويژه در ساعات پاياني شب همگي از ويژگي‌هاي زندگي در جامعه مدرن امروزي هستند كه تاثير چشمگيري روي كيفيت خواب شبانه دارند.
مطالعات روي 85 دانشجوي سالم نشان داد كه 45 تا60 دقيقه خواب بين روز ضمن پايين آوردن فشار خون تاثير قابل توجهي روي كاهش تنش‌ها و استرس‌هاي رواني ناشي از اين الگوي زندگي دارد و همچنين كيفيت خواب افراد را بهبود مي‌بخشد.
اين مطالعه در مجله بين‌المللي طب رفتاري منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
وکیل: الناز شاکر دوست به یک سال حبس تعزیری و محرومیت از فعالیت‌های سیاسی، مجازی و هنری محکوم شد چرخه قیمت‌گذاری دستوری؛ شرح یک نمونه عینی عراق مجوز 40 پرواز روزانه از ایران را صادر کرد صحنه تسلیم شدن نیروهای تحت حمایت عربستان به حوثی ها (فیلم) تعطیلی مدارس و لغو صدها پرواز در پرتغال به دلیل اعتصاب سراسری سپاه: یک تیم تروریستی در استان سیستان و بلوچستان متلاشی شد ظریف: روس‌ها نه فرشته نجات ایران هستند و نه دشمن/ یک کشور نباید تمام تخم‌مرغ‌های خود را در سبد یک قدرت بگذارد ژاپن حریف والیبال ایران در فینال ناگویا ادعای ترامپ: اروپا با آزادسازی حجم عظیم ذخایر گازوئیل خود موافقت کرد سردار نقدی : محاصره اقتصادی دشمن تاثیری نخواهد داشت 15 نکته درباره زندان رفتن رسایی کاهش ریسک سرطان های شایع با اصلاح الگوی تغذیه؛ از گیاه‌خواری تا ماهی‌خواری قاسم‌پور: اتکا به بازیکنان تمام‌شده تیم ملی را به اینجا رسانده/ جام‌ملت‌ها فراموش شود محسن رضایی: واقعیت را ایران رقم می‌زند رژیم صهیونیستی: ۱۷۰ خبرنگار فلسطینی «تروریست» بودند!