فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۴۲۵۸
تاریخ انتشار: ۱۱:۳۲ - ۰۶-۱۱-۱۳۸۹
کد ۱۵۴۲۵۸
انتشار: ۱۱:۳۲ - ۰۶-۱۱-۱۳۸۹

اثر حفاظتي اسفناج و گوجه فرنگي در مقابل آلودگي هوا

عصر ایران
سبزي‌ها علاوه بر ويتامين‌ها و املاح، حاوي فيبر هستند كه اثر حفاظتي در برابر سرطان روده دارد و براي پيشگيري از يبوست نيز مفيد است.


فارس: معاون دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت گفت: اسفناج و گوجه فرنگي حاوي ويتامين E بوده و در برابر آلودگي هوا اثر حفاظتي دارند.

به گزارش وبدا زهرا عبداللهي معاون دفتر بهبود تغذيه وزارت بهداشت گفت: ويتامين E براي كارآيي بهتر ساير ويتامين‌ها خصوصاً ويتامين C‌ اهميت زيادي دارد و اثر آن در جلوگيري از سرطان شناخته شده است. ويتامين E‌ اثر حفاظتي بر روي ريه‌ها در مقابل آلودگي هوا دارد.

وي تأكيد كرد: سبزي‌ها علاوه بر ويتامين‌ها و املاح، حاوي فيبر هستند كه اثر حفاظتي در برابر سرطان روده دارد و براي پيشگيري از يبوست نيز مفيد است.

وي افزود: بهتر است سبزي‌ها و صيفي‌ها خام خورده ‌شوند زيرا ويتامين‌هاي بيشتري به ما مي‌رسانند و حرارت، بعضي از ويتامين‌ها خصوصاً ويتامين C‌ را از بين مي‌برد.
ارسال به دوستان
captcha
اشیاء گران قیمت تاریخ؛ راز قیمت های نجومی در حراجی های بزرگ جهان (+عکس) توافق آمریکا و چین برای کاهش تعرفه 60 میلیارد دلار کالا رینگ های افسانه ای مرسدس بنز؛ از نماد دهه 90 تا غول های سری بلک! (+عکس) کدام پیکاپ در آمریکا بیشتر از همه دزدیده می‌شود؟ بیماری نباید خانواده‌ها را فقیر کند / منابع بیمه سلامت با هزینه‌هایش همخوانی ندارد ریزش قیمت طلا در بازار جهانی سوپر ال‌نینو چگونه شکل می‌گیرد؟ چگونه بدون ایجاد «سابقه تحصیلی» می‌توان وارد دانشگاه شد؟ زمستان سخت در انتظار سوئدی‌ها/ گرانی سوخت به شمال اروپا رسید امروز با حافظ: ما آزموده‌ایم در این شهر بخت خویش چرا چند دقیقه خواندن برایمان سخت است، اما ساعت‌ها پای موبایل می‌مانیم؟ جعبه‌سیاه هواپیما درواقع نارنجی است؛ چرا؟ وال‌استریت‌ژورنال: اقدام میانجیگران برای جلوگیری از وقوع جنگی تمام‌عیار بین ایران وآمریکا رابعه اسکویی، بازیگر «ستایش» در کنسرت ویژه بانوان با استایلی متفاوت (+عکس) ویتامین‌های ضروری برای زنان؛ کمبودشان چه بلایی سر بدن می‌آورد؟