تاریخ:
تغییر چهره «آقای نعمتی» در سریال شمعدونی بعد از ۱۱ سال 
درس نود و هفت
پرخوري موجب تضعيف سيستم ايمني بدن ميشود
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: مصرف ويتامين C موجب افزايش قدرت يادگيري، هوشياري، رفع كم خوابي و كاهش اضطراب مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: پرخوري و مصرف چربيهاي اشباع موجب تضعيف سيستم ايمني بدن ميشود.
سيد ضياءالدين مظهري افزود: در گذشته روزانه بدن انسان به 75 ميليگرم ويتامين C نياز داشت ولي به دليل آلودگي هوا اين ميزان به 100 ميليگرم رسيده است.
وي گفت: مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين C موجب تقويت سيستم ايمني بدن ميشود البته پرخوري و مصرف چربيهاي اشباع موجب تضعيف سيستم ايمني بدن ميشود.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: مصرف ويتامين C موجب افزايش قدرت يادگيري، هوشياري، رفع كم خوابي و كاهش اضطراب مفيد است.
مظهري افزود: ميوهها به خصوص ميوههاي به رنگ سبز تيره و نارنجي سرشار از آنتياكسيدان هستند و ميوههاي ارغواني و توسرخ مانند هندوانه سرشار از ليكپن است كه از سرطاني شدن سلولهاي پروستات مردان پيشگيري ميكند.
وي گفت: ويتامين C يكي از ويتامينهاي محلول در آب است و بايد به طور مرتب از آن استفاده كرد. سبزيهاي برگيشكل، مركبات، فلفل دلمهاي، اسفناج، سيبزميني و توت فرنگي سرشار از ويتامين C هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیژن مرتضوی هم به ایران بازگشت ترکیه قدرت سامانه ضدپهپادی KORKUT 35 را برای نمایندگان ۱۲ کشور به نمایش گذاشت درگذشت بازیگر فرانسوی ۴۳ ساله با اتانازی جزئیات ورود هوش مصنوعی به ناوگان اتوبوسرانی تهران؛ از مسافرشماری تا کنترل راننده اینترنت کی به حالت قبل از جنگ برمیگردد؟ علت اختلال در پیامرسانهای بومی چیست؟ سقوط و جانباختن یک کوهنورد در محدوده آبسپاه دنا کهگیلویه و بویراحمد واژگونی اتوبوس در جاده خرمآباد - اصفهان/ ۸ مصدوم از درد قفسه سینه تا تعریق سرد؛ نشانههای هشدار سکته قلبی تغییرات بنیادین در ایران؛ از تقاضای 8 درصدی در سال 82 تا 67 درصد در امروز!/ چرا و چگونه؟ خانوادهها شکایت از لباس فرم مدارس را چگونه پیگیری کنند؟ تاجزاده به زندان بازگشت سروش دباغ با «انجیل متی» رضا پهلوی را نواخت استانداردهای هالیوودی بلای جان ازدواج/ تغییر ذائقه جوانان در همسریابی واشنگتن بهزودی ساخت سفارت خود در قدس را آغاز میکند دستور عجیب یک دادستان درباره ماشین عروس