تاریخ:
طرز تهیه ساندویچ گوشت سالم و مقوی در خانه 
درس نود و هشت
کسب یک طلا، یک نقره و یک برنز توسط کشتی‌گیران ایران
نمایندگان کشتی آزاد جوانان ایران در پایان رقابت‌های ۵ وزن نخست مسابقات قهرمانی آسیا در تایلند، موفق به کسب یک مدال طلا، یک نقره و یک برنز شدند. سبحان اسمی در وزن ۷۹ کیلوگرم به قهرمانی رسید و تیموری‌زاد و پیردایه نیز به ترتیب نقره و برنز کسب کردند.
نمایندگان کشورمان در ۵ وزن نخست مسابقات کشتی قهرمانی جوانان آسیا، یک طلا، یک نقره و یک برنز کسب کردند.
به گزارش ایرنا، رقابت‌های رده‌بندی و فینال ۵ وزن اول کشتی آزاد قهرمانی جوانان آسیا امروز در شهر پاتایا تایلند برگزار شد.
نتایج نمایندگان کشورمان به شرح زیر است:
در وزن ۵۷ کیلوگرم، عرفان سیری در دور اول مقابل تمیربکوف از قرقیزستان ۶ بر صفر مغلوب شد و و با توجه به شکست این کشتی‌گیر در دور بعد مقابل حریف مغولستانی، نماینده کشورمان از دور رقابت‌ها کنار رفت.
در وزن ۶۵ کیلوگرم، امیررضا تیموری‌زاد در دور اول با نتیجه ۱۰ بر صفر در مقابل گو از کره‌جنوبی به پیروزی رسید. وی در مرحله بعد محمدجان سعیدوف از تاجیکستان را با نتیجه ۱۰ بر صفر مغلوب کرد و راهی نیمه‌نهایی شد. تیموری‌زاد در این مرحله با نتیجه ۱۰ بر ۴ ایتا شیمودا از ژاپن را شکست داد و راهی دیدار نهایی شد. وی در فینال در مقابل عیسی ایساکوف از قرقیزستان با نتیجه ۱۲ بر ۵ و ضربه فنی شکست خورد و به مدال نقره رسید.
در وزن ۷۰ کیلوگرم، سجاد پیردایه در دور نخست در مقابل سیداخمت از قزاقستان با نتیجه ۶ بر ۳ مغلوب شد و با توجه به حضور حریفش در دیدار فینال به جدول شانس مجدد بازگشت. وی در این مرحله با نتیجه ۱۰ بر صفر مقابل وانگ از چین به برتری رسید و راهی دیدار رده‌بندی شد. پیردایه در این دیدار با نتیجه ۵ بر ۲ مقابل سوکیگاوا از ژاپن به برتری رسید و به مدال برنز رسید.
در وزن ۷۹ کیلوگرم، سبحان اسمی در دور نخست مقابل میزوساکی از ژاپن ۱۰ بر صفر به برتری رسید. وی در دور بعد با نتیجه ۱۰ بر صفر در مقابل جاوخلانخو از مغولستان به برتری رسید و راهی دیدار نیمه‌نهایی شد. اسمی در این مرحله با نتیجه ۱۲ بر ۱ وطن آناورازوف از ترکمنستان را مغلوب کرد و فینالیست شد. وی در این دیدار ساوراب یاداو از هند را با نتیجه ۱۵ بر ۱۰ شکست داد و صاحب نشان طلا شد.
در وزن ۹۷ کیلوگرم، دانیال توکلی در دور اول در مقابل لاکی از هند با نتیجه ۸ بر ۵ شکست خورد و با توجه به شکست این کشتی‌گیر در دور بعد مقابل حریف چینی، نماینده کشورمان از دور رقابت‌ها کنار رفت.
مسابقات ۵ وزن دوم فردا (یکشنبه) برگزار می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سردار نقدی : محاصره اقتصادی دشمن تاثیری نخواهد داشت 15 نکته درباره زندان رفتن رسایی کاهش ریسک سرطان های شایع با اصلاح الگوی تغذیه؛ از گیاه‌خواری تا ماهی‌خواری قاسم‌پور: اتکا به بازیکنان تمام‌شده تیم ملی را به اینجا رسانده/ جام‌ملت‌ها فراموش شود محسن رضایی: واقعیت را ایران رقم می‌زند رژیم صهیونیستی: ۱۷۰ خبرنگار فلسطینی «تروریست» بودند! انفجار جدید در تنگه هرمز روسیه یک پل، نیروگاه در کی‌یف و یک مرکز صنعتی در بندر اودسا را هدف قرار داد جانشین فرمانده‌کل سپاه: غافلگیری‌های فناورانه برای دشمنان داریم واکنش مشاور رئیس امارات به حادثه فلای دبی نظر علم درباره ترک سیگار و تریاک بعد از ۵ سال حمله به یک روحانی در رشت/ دستورکار ویژه پلیس برای دستگیری متهم مدیرکل پیشین خاورمیانه وزارت امور خارجه: نتانیاهو به دنبال زمینه‌سازی برای اقدام احتمالی علیه ایران است/ در شرایط فعلی، ایران نباید هیچ فرصتی را برای میانجی‌گری رد کند رئیس جامعه مدرسین حوزه: در بازار جنگ را حس نمی‌کنید/ البته گرانی هم هست بیانیه سپاه: دوران تهدید بی‌هزینه به پایان رسیده است