تاریخ:
ترفند ساده بی‌استخوان کردن ران مرغ در چند لحظه 
درس نود و نه
اگر هنگام حمله هوایی در طبقات بالای ساختمان بودیم، چه کنیم؟
دکتر میلاد احمدی مرزاله اظهارکرد: در صورت امکان، نخستین اقدام ایمن برای افرادی که در طبقات بالای برج‌ها و آپارتمان‌ها حضور دارند، حرکت به سمت طبقات پایین‌تر ساختمان است.
یک متخصص حوزه سلامت در بلایا با اشاره به خطرات ویژه‌ای که ساکنان طبقات بالای ساختمان‌ها در زمان حمله هوایی با آن روبه‌رو هستند، گفت: در چنین شرایطی حفظ آرامش و انجام اقدامات ایمنی ساده می‌تواند نقش مهمی در کاهش آسیب‌ها داشته باشد.
به گزارش ایسنا به نقل از وبدا، دکتر میلاد احمدی مرزاله اظهارکرد: در صورت امکان، نخستین اقدام ایمن برای افرادی که در طبقات بالای برج‌ها و آپارتمان‌ها حضور دارند، حرکت به سمت طبقات پایین‌تر ساختمان است.
به گفته وی، استفاده از پله‌ها به جای آسانسور اهمیت زیادی دارد زیرا در زمان انفجار یا قطع برق، آسانسورها می‌توانند از کار بیفتند و حتی به تله‌ای خطرناک تبدیل شوند.
این متخصص حوزه سلامت در بلایا افزود: اگر پایین رفتن از ساختمان یا رسیدن به طبقات پایین‌تر امکان‌پذیر نباشد، بهترین گزینه پناه گرفتن در بخش‌های مرکزی ساختمان است. راهروهای داخلی، فضاهایی که دیوارهای بیشتری در اطراف دارند و اتاق‌هایی که پنجره ندارند، نسبت به نقاط نزدیک به نما یا پنجره‌ها ایمن‌تر هستند.
احمدی مرزاله توصیه کرد: در چنین شرایطی افراد تا حد امکان از شیشه‌ها و پنجره‌ها فاصله بگیرند زیرا موج انفجار می‌تواند باعث شکستن شیشه‌ها و پرتاب قطعات خطرناک شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در ادامه گفت: بهتر است افراد روی زمین دراز بکشند یا در کنار دیوارهای داخلی پناه بگیرند و سر و گردن خود را با دست‌ها، کیف یا هر وسیله‌ای که در اختیار دارند محافظت کنند.
وی همچنین بر دوری از بالکن‌ها تأکید کرد و گفت: بالکن‌ها و فضاهای باز ساختمان از جمله نقاط پرخطر در زمان حمله هوایی هستند زیرا در معرض مستقیم موج انفجار و ترکش قرار دارند. به همین دلیل افراد باید از نزدیک شدن به این فضاها خودداری کنند.
این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: پشت‌بام‌ها نیز از ناامن‌ترین نقاط در زمان حملات هوایی محسوب می‌شوند و حضور در مرتفع‌ترین نقطه ساختمان می‌تواند خطر آسیب را افزایش دهد بنابراین باید از رفتن به پشت‌بام یا تجمع در آن پرهیز کرد.
به گفته وی، یکی از اقدامات ساده اما مؤثر در کاهش اثر موج انفجار، باز گذاشتن درهای داخلی اتاق‌هاست. این کار می‌تواند به کاهش فشار ناشی از موج انفجار در فضای بسته کمک کند و از تخریب شدید درها و دیوارها جلوگیری کند.
دکتر احمدی مرزاله همچنین به اقدامات پس از پایان حمله اشاره کرد و گفت: پس از فروکش کردن شرایط خطر، لازم است ساکنان وضعیت ساختمان را بررسی کنند. کنترل احتمال آتش‌سوزی، بررسی بوی گاز، مشاهده ترک‌های غیرعادی در دیوارها یا سقف و ارزیابی احتمال ریزش از جمله موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد.
وی تأکید کرد: در صورتی که نشانه‌هایی از آسیب جدی به سازه ساختمان دیده شود، باید ساختمان در اسرع وقت تخلیه شود و افراد به فضای باز و امن منتقل شوند. همچنین توصیه می‌شود در چنین شرایطی از تجمع در مسیرهای خروجی جلوگیری شود و تخلیه ساختمان به‌صورت آرام و منظم انجام گیرد.
این متخصص حوزه سلامت در بلایا در پایان یادآور شد: آگاهی عمومی و آموزش‌های پیشگیرانه می‌تواند نقش مهمی در کاهش تلفات و آسیب‌ها در زمان بحران‌ها داشته باشد و مردم بهتر است با اصول اولیه ایمنی در شرایط اضطراری آشنا باشند.
لینک کوتاه: کپی لینک
چه در خانه شوهر گذشت؟ راز مرگ مشکوک شیلان ۱۵ ساله دو هفته پس از ازدواج چه بود؟(+عکس) کاخ سفید: شیوع مشکوک طاعون در روسیه را زیر نظر داریم اگر این چراغ‌ها روشن شدند، خودرو را متوقف کنید؛ مهمترین علائم هشداردهنده در خودرو حمله جدید آمریکا به قایقی در کارائیب/ ۴ نفر کشته شدند رئیس مرکز ملی فضای مجازی: ایران موفق شد پایانه‌های استارلینک را از کار بیندازد این ساعت‌های کاسیو با الهام از سوشی ساخته شده‌اند(+عکس) سرگردانی۱۲ هزار کانتینر ایران در پاکستان ایران؛ صاحب رتبه‌های برتر جهانی در ثبت اختراع، علوم و مهندسی و علائم تجاری پشت پرده تغییرات جدید در پمپ‌بنزین‌ها؛ از استعلام هویت تا هزینه‌های پنهان سوخت‌گیری آیا اگر مخاط بینی را فین نکنیم و قورت بدهیم ضرر دارد؟ عکس روز ناسا از کلاهی در دل کهکشان! احراز هویت تصویری سطح ۲ برای کاربران حقیقی ایرانی الزامی شد حمله به نیروی انتظامی در سیستان و بلوچستان / 2 پلیس به شهادت رسیدند وقتی نیاز به مسکن، کالای لوکس می‌شود: بازگشت پانسیون‌ها به چرخه سودآوری بازار مسکن پایان یک باور رایج؛ نوشیدنی رژیمی با شیرین فرقی ندارد