تاریخ:
جمشید هاشمپور: از بین فیلمهایی که بازی کردم، فیلم استشهادی برای خدا را بیشتر دوست دارم 
درس نود و دو
راز گوش های تیز در دوران پیری؛ این میوهها شنوایی شما را نجات میدهند
مطالعه گسترده روی بیش از ۱۱۳ هزار زن نشان داد که رژیم غذایی سالم کلی به تنهایی خطر تینیتوس را کاهش نمیدهد، اما مصرف بالاتر میوه تا ۱۹٪ خطر را کم میکند. در مقابل، نوشیدنیهای شیرینشده با شکر تا ۲۶٪ و غلات کامل/حبوبات نیز تا ۱۸٪ خطر را افزایش دادند. این یافتهها بر نقش تغذیه در پیشگیری از وزوز گوش تأکید دارند.
تحقیق جدیدی در مجله American Journal of Epidemiology نشان میدهد رژیم غذایی میتواند بر ابتلا به تینیتوس – آن زنگ مداوم و آزاردهنده در گوشها – تأثیرگذار باشد، هرچند کیفیت کلی رژیم غذایی نقش کمی دارد.
پژوهشگران بیش از ۱۱۳ هزار زن را برای سالها پیگیری کردند و هر چهار سال مصرف غذاییشان را ارزیابی نمودند. در این دوره، نزدیک به ۲۳ هزار مورد تینیتوس مداوم گزارش شد. پایبندی کلی به الگوهای غذایی سالم (مانند رژیم مدیترانهای) خطر را به طور مداوم کاهش نداد، اما غذاهای خاص ارتباط روشنی نشان دادند.
غذاهای مفید و مضر:
میوهها: مصرف بالاتر میوه با ۱۹ درصد کاهش خطر تینیتوس همراه بود. آنتیاکسیدانها و ویتامینهای موجود در میوهها احتمالاً از آسیب شنوایی جلوگیری میکنند.
غلات کامل و حبوبات: مصرف بیشتر آنها خطر را ۱۲ تا ۱۸ درصد افزایش داد.
نوشیدنیهای شیرینشده با شکر: تا ۲۶ درصد خطر ابتلا را بالا برد.
نویسندگان مطالعه میگویند این یافتهها شواهد مبتنی بر علم برای استراتژیهای پیشگیری ارائه میدهند و بر نقش رژیم غذایی در سلامت شنوایی تأکید دارند.
اهمیت مشکل وزوز مداوم گوش:
حدود ۵۰ میلیون بزرگسال در آمریکا از تینیتوس رنج میبرند؛ وضعیتی که درمانش دشوار است و میتواند ناتوانکننده باشد، با علائمی مانند زنگ، سوت یا غرش مداوم که خواب، تمرکز و کیفیت زندگی را مختل میکند. عوامل خطر شامل سن، آسیب شنوایی، استرس و برخی داروها هستند، اما تغذیه نقش جدیدی است که کشف شده.
این تحقیق، که بر زنان تمرکز داشت، پیشنهاد میکند افزایش میوه در رژیم روزانه میتواند راهکاری ساده و مؤثر برای پیشگیری باشد. پژوهشگران توصیه میکنند مطالعات بیشتری روی مردان و جمعیتهای متنوع انجام شود تا نتایج تعمیم یابد.
منبع: ایتنا
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارشی از ثروت افسانهای ساسانیان سه راهکار یک متخصص مغز و اعصاب برای ترک عادتهای بد ۷ تئوری توطئه که واقعیت داشتند؛ از باتریگیت تا گربههای سایبورگ سیا نماز خواندن سربازان هیتلر در جنگ جهانی دوم (+ عکس) آیا میدانستید با دل مرغ هم میشود کباب کوبیده درست کرد؟ نامهای که آمریکا را به سمت ساخت بمب اتم برد؛ اینشتین چه نقشی در آغاز پروژه منهتن داشت؟ بدترین اشتباهی که والدین در گفتوگو با نوجوانان مرتکب میشوند کوکو چغترمه؛ صبحانه عروسی رشتی ها حماسه سورنا / روزی که امپراتوری روم بر زمین ایران زانو زد عزت نفس چیست؟ آموزش گامبهگام تقویت عزت نفس و نکات کلیدی گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید زیر «تختجمشید» چه خبر است؟/ رازهای مهندسی یک بنای ۲۵۰۰ ساله (+ عکس)