تاریخ:
غذا دادن به بلبل خرمایی در جنگل‌های گرگان؛ ویدیویی تماشایی از ناهارخوران 
درس صد
نکته کلیدی نجات‌بخش در شنا که هر کسی باید بداند (فیلم)
یک نکته ساده اما حیاتی در شنا می‌تواند تفاوت بین مرگ و زندگی در شرایط اضطرابی در آب باشد. این مهارت پایه‌ای که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، کلید اصلی حفظ آرامش و بقا در آب است.
کارشناسان نجات غریق و مربیان شنا تاکید می‌کنند که مهم‌ترین نکته نجات‌بخش در شنا، توانایی "شناور ماندن بدون حرکت" یا "شناوری بقا" است. وقتی در شرایط اضطرابی در آب قرار می‌گیرید، اولین و حیاتی‌ترین اقدام، کنترل وحشت و حفظ آرامش است.
بسیاری از غرق‌شدگی‌ها نه به دلیل عدم توانایی شنا، بلکه به‌دلیل هجوم اضطراب و حرکات بی‌هدف و پرانرژی رخ می‌دهد که باعث خستگی مفرط و تنفس آب می‌شود.
یادگیری شناوری عمودی با حداقل حرکت، تنفس کنترل‌شده و استفاده از لباس یا اشیای شناور می‌تواند زمان گران‌بهای لازم برای نجات را فراهم کند. این مهارت ساده اغلب در آموزش‌های ابتدایی شنا نادیده گرفته می‌شود، درحالی که می‌تواند تعیین‌کننده باشد.
منبع:پیج maneli.swimming
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
نپذیرفتن رشوه ۲ میلیارد تومانی توسط پلیس تفاوت سرماخوردگی با کرونا و آنفلوآنزا در کودکان سخنگوی قوه قضائیه: پرونده علی ضیا به دلیل توهین به رئیس‌جمهور تشکیل نشده است زخمی شدن ۸ دانش‌آموز دختر در اثر حمله هم کلاسی‌شان با چاقو در استانبول کمک دو شهروند به پلیس برای دستگیری مظنون در چین سارق تلفن سیاوش طهمورث : معتادم، کسی به من کار نمی‌دهد گوشی سرقت‌شده سیاوش طهمورث پیدا شد / سارق دستگیر شد کنایه ابوطالب حسینی به امیر قلعه‌نویی؛ پای عادل فردوسی‌پور هم به ماجرا باز شد سؤال پرتکرار مردم از بهاره رهنما درباره «چارچنگولی» تصاویری از حضور پلیس ضدشورش در مدارس؛ ماجرا چه بود؟ مراسم ازدواج زوج مینابی در جوار مزار شهدای مدرسه شجره طیبه تصاویر حملات موشکی نیرو‌های مسلح یمن به مواضع مزدوران سعودی در راس العاره غذا دادن به بلبل خرمایی در جنگل‌های گرگان؛ ویدیویی تماشایی از ناهارخوران طرز تهیه کرپ ساده و خوشمزه؛ یک صبحانه و عصرانه سریع و خانگی جریمه‌های رانندگی افزایش می‌یابد؟ وزیر دادگستری از بازنگری مبالغ تخلفات خبر داد