تاریخ:
طرز تهیه پاستا با تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ شام فوری و خوشمزه در ۱۰ دقیقه 
درس صد و هفت
تمرینات سخت هادی چوپان و پسرش در مسیر ساخت قهرمان آینده مسترالمپیا (فیلم)
هادی چوپان، بدنساز سرشناس ایرانی، با تمرینات پرفشار و طاقت‌فرسا به همراه پسرش در حال آماده سازی قهرمان آینده مستر المپبا است.
هادی چوپان، ملقب به "گرگ ایرانی"، با تمرینات سخت و طاقت‌فرسا به همراه پسرش، گام‌های بلندی برای آماده سازی قهرمان آینده مسابقات مسترالمپیا برداشته است.
ویدیوهای منتشر شده از این تمرینات پرفشار، نشان‌دهنده عزم راسخ این پدر و پسر برای رسیدن به بالاترین جایگاه در بدنسازی جهان است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه پاستا با تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ شام فوری و خوشمزه در ۱۰ دقیقه یوسف مجید‌زاده ؛ کاشف «خط شرق» و «حلقه گمشده تمدن بشریت» در ایران سقوط جنگنده سوخو۳۰ نیروی هوایی روسیه واکنش رئیس اورژانس تهران به درخواست موگویی برای دریافت لباس اورژانس پادشاه بریتانیا، به زبان عربی حدیث نبوی خواند رئیس‌جمهور: نگاه رهبر شهید این بود که باید از وضعیت «نه جنگ، نه صلح» خارج شویم موافقت زلنسکی با توقف جنگ با روسیه در مرز‌های فعلی رامین راستاد خطاب به یک مجری مردمی: بی شعوری هم حدی دارد ، چرا کامنت‌های پیجت را می‌بندی؟ اجرای نمایش «قبض روح» با حضور گلاره عباسی، محمدرضا غفاری و نازنین بیانی مکرون درباره ایران: از روز اول، گفتیم که این جنگ، جنگ ما نیست هدیه ولنتاین عجیب رامین راستاد به همسرش سقوط هواپیما در پی برخورد با چراغ خیابان در آمریکا مارکو روبیو: توافق با رژیم ایران کار دشواری است طرز تهیه برنج سرخ‌شده با سوسیس؛ غذای سریع و آسان برای روزهای شلوغ خلاصه بازی منچسترسیتی 5 - آاک آتن 1