تاریخ:
آسفالتکشی رودخانهٔ الیگودرز متوقف شد 
درس هشتاد
طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز؛ نوشیدنی سالم و خوشمزه
اسموتی خیار و سیب سبز، یک اسموتی خنک و تازه با طعمی کمی ترش است. این اسموتی یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که خواص بسیار زیادی برای سلامتی دارد.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی خیار و سیب سبز، باید همه مواد را خرد کرده و داخل بلندر بریزید. وقتی همه چیز خوب با هم مخلوط و یکدست شد، آن را سرو کنید.
در ادامه با طرز تهیه این اسموتی به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی خیار و سیب سبز برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| سیب ترش | ½ عدد |
| خیار | 1 عدد |
| نعناع | 10 برگ |
| زنجبیل پوست کنده و خرد شده | 6 میلیمتر |
| لیمو | ½ عدد |
| آب یخ | ½ فنجان |
| عسل | 1 قاشق چایخوری |
مرحله اول: مواد را در بلندر بریزید
همه مواد را در بلندر بریزید. بلندر را روشن کنید تا خوب مواد را با هم مخلوط کند. وقتی مواد اسموتی یکدست شد، بلندر را خاموش کنید.
مرحله دوم: اسموتی را سرو کنید
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود بریزید و آن را با حلقههای لیمو تزئین و سرو کنید.
نکات و فوتوفن های طرز تهیه اسموتی خیار و سیب سبز
در این بخش به چند نکته مهم برای درست کردن این نوشیدنی خوشمزه اشاره خواهیم کرد.
در صورت تمایل میتوانید به جای عسل به این اسموتی، شیره درخت افرا اضافه کنید.
میتوان به اسموتی خیار و سیب، نصف یک ساقه کرفس هم اضافه کنید.
به جای نعناع تازه میتوانید از عرق نعناع و به جای لیمو از آب لیمو استفاده کنید.
اگر به زنجبیل حساسیت دارید، میتوانید آن را حدف کنید.
اگر از طرفداران اسموتیهای ترش هستید، میتوانید به اسموتی خیار و سیب سبز، یک عدد کیوی هم اضافه کنید.
این اسموتی قابل نگهداری برای بیشتر از یک روز نیست.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند راز سرمایهگذاری هنگفت ایرلاینها روی کابین هواپیما چیست؟ خورورات یا کباب ارمنی؛ ترکیبی هنرمندانه از گوشت ترد و آبدار، سبزیجات کاراملی و ادویههای معطر هیولای کوچکی که فرش و لباس میخورد! حداکثر قد مجاز برای نشستن پشت فرمان تانک آمریکایی M1 Abrams چقدر است؟ نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان میآورند چرا خوشحال نیستیم؟ ۲ چیز را از ذهنتان حذف کنید