تاریخ:
حمله پهپادی روسیه به شناورهای تدارکاتی اوکراین در دریای سیاه 
درس هفتاد و سه
کالری پاستا آلفردو چقدر است؟
پاستا آلفردو یکی از محبوبترین و در عین حال لذیذترین غذاهای ایتالیایی است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. با این حال، به دلیل استفاده از مواد پرچرب، یکی از سوالات پرتکرار برای کسانی که به دنبال رژیم غذایی هستند، این است که کالری پاستا آلفردو چقدر است.
پاستا آلفردو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پاستا آلفردو به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری پاستا آلفردو: 30.94 کالری
یک لیوان پاستا آلفردو: 442 کالری
100 گرم پاستا آلفردو: 221 کالری
ارزش غذایی پاستا آلفردو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پاستا آلفردو را نشان میدهد:
| کالری | 221 |
| کربوهیدرات | 13.4 گرم |
| پروتئین | 15.7 گرم |
| چربی | 11.7 گرم |
| فیبر | 0.6 گرم |
پاستا آلفردو یک غذای خوشمزه است که میتوانید از خوردن آن لذت ببرید، اما به دلیل کالری و چربی بالا، بهتر است در مصرف آن تعادل به خرج دهید.
برای لذت بردن از این غذا در حین رعایت رژیم، میتوانید از جایگزینهای کمچرب مانند شیر کمچرب به جای خامه، یا افزودن مقدار بیشتری قارچ و سبزیجات برای افزایش حجم و کاهش کالری استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند