تاریخ:
درس شصت و نه
کالری کره چقدر است؟
کره یک محصول لبنی است که از شیر گاو یا گوسفند تهیه میشود. این محصول غنی شده از شیر برای پخت و پز یا استفاده به عنوان یک منبع غذایی و مکمل کاربرد دارد.
کره چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کره به شرح زیر است:
20 گرم کره: 148 کالری
1 قاشق غذاخوری کره محلی: 104.65 کالری
1 لیوان کره محلی: 1672.99 کالری
100 گرم کره محلی: 737 کالری
100 گرم کره: 740 کالری
ارزش غذایی کره
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کره را نشان میدهد:
| کالری | 740 |
| کربوهیدرات | 0.1 گرم |
| پروتئین | 0.9 گرم |
| چربی | 81.1 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
کره یک منبع عالی از انرژی و مواد مغذی است. با این حال، به دلیل کالری بالا، باید با احتیاط مصرف شود.
برای بهرهمندی بیشتر از خواص کره، بهتر است آن را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و همراه با سایر مواد غذایی سالم مصرف کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
پرطرفدارترین اسامی ایرانی در بین ایرانیان کدامها هستند؟ باغ عدن کجا بوده؟ / پنج مکانِ احتمالی در دنیای واقعی (+عکس) بهترین راه برای کاهش نشخوار فکری و بازگرداندن آرامش به زندگی روزمره شش نوع انگیزه شکل دهنده موفقیت شغلی و شخصی؛ چرا بعضی افراد تا آخر مسیر دوام میآورند و بعضیها نه؟ تفاوت کودک خلاق و درسخوان؛ از ترس اشتباه تا جسارت تجربهکردن تاکنون مزه «خورش دروغگو» را چشیده اید؟ چرا بعضی بچهها رئیس خانه میشوند؟/ این اشتباه تربیتی اقتدار والدین را زیر سوال می برد راز «فسیلهای دریایی» 450 میلیونساله که روی «قلۀ اورست» پیدا میشوند(+عکس) این گردترین حیوان جهان است (+عکس) ترفندهای نظامی فریبکارانه در طول تاریخ؛ از اسب تروآ تا جنگهای نوین آیا شاهدختهای مصری جنگجو بودند؟ کشف شواهد تازه از مومیاییهای زن کماندار مرموزترین «در» جهان بعد از 12 هزار سال باز میشود زرافهها هم ریاضی بلدند ۵ راهکار طلایی برای تقویت تمرکز کودکان ۱۰ نقلقول بامزه از آلبرت اینشتین؛ نابغهای که شوخطبع هم بود