تاریخ:
حریق در انبار تجهیزات پزشکی کالیفرنیا 
درس پنجاه و یک
کالری نسکافه چقدر است؟
نسکافه، یکی از نوشیدنیهای محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان است که به سرعت آماده میشود و طعمی دلپذیر دارد. این نوشیدنی، به ویژه برای افرادی که به دنبال یک انرژیبخش فوری هستند یا وقت کافی برای دم کردن قهوه ندارند، یک گزینه عالی محسوب میشود.
نسکافه چقدر کالری دارد؟
کالری نسکافه به نوع آن و میزان افزودنیهای دیگر مانند شکر، شیر یا خامه بستگی دارد. اما به طور کلی مقدار کالری موجود در نسکافه به شرح زیر است:
1 فنجان نسکافه فوری خالص (بدون شکر و شیر): 2 تا 5 کالری
1 فنجان نسکافه با یک قاشق چایخوری شکر و مقداری شیر: 50 تا 70 کالری
1 قاشق چایخوری نسکافه گلد: 3 کالری
100 گرم نسکافه با خامه پرچرب: 460 کالری
ارزش غذایی نسکافه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم نسکافه را نشان میدهد:
| کالری | 460 |
| کربوهیدرات | 74.04 گرم |
| پروتئین | 5.29 گرم |
| چربی | 15.87 گرم |
| فیبر | 1.9 گرم |
کالری نسکافه به تنهایی بسیار کم است، اما افزودنیها نقش اصلی را در افزایش کالری آن ایفا میکنند.
با انتخاب هوشمندانه و محدود کردن افزودنیهای پرکالری، میتوانید از نوشیدن نسکافه لذت ببرید و همچنان رژیم غذایی خود را کنترل کنید. اگر به دنبال نوشیدنیهای کمکالری هستید، بهتر است نسکافه را با آب داغ و بدون هیچ افزودنی دیگری مصرف کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد قدیمیترین سازه سنگی جهان؛ Göbekli Tepe تاریخ را بازنویسی کرد(+عکس) ۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید آیفونهای قدیمی با iOS 27 سریعتر میشوند؟ خبر مهم برای کاربران iPhone 11 اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالا مغزتان از کم خوابی آسیب دیده است تصاویر خانههایی که بدون میخ ساخته شدند! / راز معماری ۱۵۰ ساله در قلب گیلان کاسهبشقابهای چینی کاملا سالم در عمق 600 متری دریا پیدا شدند(+عکس)