تاریخ:
سخنگوی دولت: پیروزی راهبردی در نبرد با دشمن آمریکاییـصهیونیستی حاصل حضور قدرتمند نیروهای مسلح است 
درس بیست و سوم
کالری باقلوا چقدر است؟
باقلوا یکی از شیرینیهای محبوب و پرطرفدار در بسیاری از کشورها، به ویژه در کشورهای خاورمیانه است. این شیرینی خوشمزه با لایههای نازک خمیر یوفکا، آجیل و شربت شیرین درست میشود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری باقلوا و ارزش غذایی آن میپردازیم.
باقلوا چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در باقلوا به شرح زیر است:
1 تکه 5 در 5 سانت باقلوا استانبولی (75 گرم): 365 کالری
1 عدد باقلوا یزدی (25 گرم): 80 کالری
100 گرم باقلوا استانبولی: 428 کالری
100 گرم باقلوا (یزدی): 320 کالری
ارزش غذایی باقلوا
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم باقلوا استانبولی را نشان میدهد:
| کالری | 428 |
| کربوهیدرات | 37.6 گرم |
| پروتئین | 6.7 گرم |
| چربی | 29 گرم |
| فیبر | 2.6 گرم |
| شکر | 12.71 گرم |
| کلسترول | 45 میلیگرم |
| کلسیم | 39 میلیگرم |
| آهن | 2.08 میلیگرم |
| پتاسیم | 172 میلیگرم |
| ویتامین C | 1.4 میلیگرم |
| ویتامین A | 143 میکروگرم |
باقلوا یک شیرینی خوشمزه و پرطرفدار است، اما به دلیل کالری بالای آن، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد. با داشتن اطلاعات دقیق در مورد ارزش غذایی باقلوا، میتوانید از این شیرینی لذیذ به صورت سالم و متعادل لذت ببرید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا داشتن دوست صمیمی زن برای مردان مفید است؟ ۳ یافته جالب از تحقیقات روان شناسی زهر عنکبوت چگونه به سلول های انسان آسیب می زند؟ چرا گربه ها غذای خود را کامل نمی خورند؟ احتمال عرضه دو نسخه از Galaxy Watch Ultra 2 سامسونگ؛ تفاوت مدلها چه خواهد بود؟ رکورد شگفت انگیز یک دختر 9 ساله؛ بلند کردن وزنه ای 3 برابر وزن بدن الگوی تمرینی شگفت انگیزی که با سالم ماندن مغز در سنین بالا ارتباط دارد قابلیت جدید اندروید ۱۷ برای گیمرها؛ امکان شخصیسازی کامل دکمههای کنترلر طرز تهیه سوپ سیب زمینی و پنیر با ژامبون باریک ترین خانه جهان؛ خانه ای عجیب با عرض فقط ۶۳ سانتی متر گوشت آزمایشگاهی چیست و آیا مصرف آن واقعاً ایمن است؟ تندترین گیاه جهان؛ ماده ای که فلفل های فوق تند را هم بی اثر نشان می دهد! آیا فولکس واگن بالاخره پیکاپی برای بازار آمریکا عرضه می کند؟ دیابت چیست؟ آشنایی کامل با علائم، انواع، روش تشخیص و درمان احتمال ورود وان پلاس به بازار کنسول های دستی چطور از شر موش ها خلاص شویم؟