تاریخ:
سبزیجات و میوهها؛ منابع طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن کودک 
درس نود و شش
سختگیری بیش از حد والدین چه اثراتی میتونه رو مغز بچهها بگذاره!
پژوهشگری به نام سابرینا سافرن(Suffren) دنبال این بود ببینه: “سختگیری بیش از حد والدین چه اثراتی میتونه رو مغز بچهها بگذاره!” یعنی پدر و مادر سختگیری که دائم در حال داد و بیداد و کتککاری هستن و زندگی رو واسه خودشون و بچه سخت گرفتن! با مغز بچه چیکار میکنن دقیقا!
دکتر امید امانی: برای رسیدن به جواب این سوال دکتر سافرن از دانشگاه مونترال با همکاری یک تیم پژوهشی از دانشگاههای استنفورد و دوبلین مطالعه طولی و عمیقی رو شروع کردن. روش کارشون هم اینطوری بود که با استفاده از دادههای یک مطالعه طولی که در اون اطلاعات خانوادگی ۲۱۷۴ نفر به صورت سالانه و دقیق مورد بررسی و ثبت شده بود، تعداد زیادی از نوجوونهایی که تو خونوادههای سختگیر و دارای سبک فرزندپروری خشن و تندخو بزرگ شده بودن رو انتخاب کردن و با استفاده از روشهای تصویربرداری از مغز (MRI) و طی یه مدت طولانی شروع کردن به بررسی ساختارهای مغزی این افراد و مقایسه کردن اون با نوجوونهای بزرگ شده تو خونوادههای معمولی و با سبکهای فرزندپروری راحتتر و اضطراب کمتر خروجی پژوهش نشون میداد؛
داد و بیدادهای زیاد، کتک و کتککاری، عصبانی شدنهای مکرر و خلاصه حرص و جوش و استرس و اضطراب دادن به بچه بینوا توسط پدر و مادر سختگیر باعث کوچک شدن ماده خاکستری بخش پیش پیشانی (prefrontal cortex) و آمیگدالای (amygdala) مغز میشه که این دو ناحیه تو بحث تنظیم عواطف، هیجانات و احساسات دست دارن و تو موقعیتهای ترسناک، بحرانی و تنشزای زندگی به داد آدم میرسن و آسیب در اونها بچه بینوا رو به سمتی هل میده که تو سنین بزرگسالی و تو موقعیتهای بحرانی و فشارزای زندگی با بدتنظیمی تو هیجانات و احساساتش به جای موندن و حل کردن مسئله و باز کردن گره، بخزه تو خودش و با ترس و اضطراب زیاد از موقعیتهای چالشزا، “همیشه فرار رو بر قرار ترجیح بده”.
هر دادی که سر بچه بینوا میزنی یه مجموعه سلول تو یه ناحیه مهم از مغزش که بعدها قراره یه جای مهم و چالشزای زندگی به دادش برسه به فنا میره. اضطرابها و خشمت در اون لحظه رو کنترل کن و با کلمات پیامت رو برسون نه داد و فریاد.
منبع: میگنا
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سس هزار جزیره خانگی در ۵ دقیقه؛ خوشمزهتر از رستورانیها! غذاهایی که دنیا را فتح کردهاند؛ ۲۰ غذای محبوب از شرق تا غرب جهان محبوبترین نوشیدنی خلیجفارس را میشناسید؟ شیشه ناز؛ غذای محلی ساری با ترکیبی از گوشت، انار و گردو ساسانیان چگونه فروپاشیدند؟ بهترین روش برای یخ زدایی گوشت، مرغ و ماهی چیست؟؛ این کار اشتباه است چطور خودمان را به مطالعهکردن عادت بدهیم؟ حتی وقتی انگیزه نداریم یک بشقاب زولبیا امکلثوم را به دنیای خوانندگی کشاند قهوهخورترین کشورهای جهان را بشناسید؛ صدرنشین فهرست همه را غافلگیر میکند بوی بد سینک ظرفشویی را چگونه از بین ببریم ؟ ؛ چند راهکار ساده برای رفع بوی بد سینک آشپزخانه بهترین گیاهان تصفیه کننده هوا برای خانه آیا نوستراداموس ۴۰۰ سال قبل ریاستجمهوری ترامپ را پیشبینی کرده بود؟ کدام کشورها بیشترین مواد غذایی را هدر میدهند؟ ۳ ساحل سبز جهان را ببینید؛ جایی که شنها بهجای طلایی، سبز هستند چرا پیکره موسی اثر میکل آنژ شاخ دارد؟