تاریخ:
سرلشکر رضایی: برای اولین بار موشک خاص و ضدناوشکن ایرانی آزمایش شد 
درس هشتاد و هشت
کالری آلو چقدر است؟
آلو یکی از میوههای خوشمزه و پرطرفدار است که هم به صورت تازه و هم خشکشده مصرف میشود. این میوه کوچک با طعمی شیرین و گاهی ملس، نه تنها برای تنوع در رژیم غذایی مفید است، بلکه منبعی غنی از فیبر، آنتیاکسیدانها و ویتامینهای ضروری برای بدن هم به حساب میآید.
آلو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آلو به شرح زیر است:
100 گرم آلو قرمز تازه: 46 کالری
100 گرم آلو زرد تازه: 75 کالری
100 گرم آلو خشک: 240 کالری
100 گرم آلو بخارا: 240 الی 260 کالری
ارزش غذایی آلو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آلو قرمز تازه را نشان میدهد:
| کالری | 46 |
| کربوهیدرات | 11.42 گرم |
| پروتئین | 0.7 گرم |
| چربی | 0.28 گرم |
| آب | 87.23 گرم |
| فیبر | 1.4 گرم |
| قند | 9.92 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم |
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین کچاپ دنیا اصلا گوجه نداشت؛ داستان عجیب سس محبوبی که از ماهی شروع شد شاه صوفی مسلک قاجار که بود و چه کرد؟/ درباره محمدشاه سومین پادشاه سلسله قاجار چگونه به فرزندانمان مدارا کردن بیاموزیم؟ چیزی که آدمهای موفق دارند و بقیه ندارند نقشه جهان یک ایراد بزرگ دارد (+عکس) شاه پلو با مرغ ؛ مواد شاه پلو چیست ؟ / طرز تهیه خوشمزهترین پلو مخلوط ایرانی با مرغ قانون «زنان و کودکان اول» از کجا آمده است؟ روش درست نگهداری هندوانه بریده در یخچال تا ۵ روز اهمالکاری «تنبلی» نیست؛ چرا مدام کارها را به فردا میاندازیم؟ اگر ناپدید شوید، چه کسی سراغتان را میگیرد؟ برندگان ایگ نوبل ۲۰۲۶ معرفی شدند؛ جایزهای برای عجیبترین و بامزهترین تحقیقات علمی چرا بسیاری از مجسمههای باستانی بینی ندارند؟ این جملهها را به فرد مضطرب نگویید؛ حالش را بدتر میکند اضطراب چطور بیماریهای جسمی را شعلهور میکند؟ | هشدار روانپزشک به کنترل اضطراب با ورزش ذهنآگاهی چیست و چگونه تمرین میشود؟ آموزش ساده برای حضور در لحظه