تاریخ:
نتانیاهو: ما به محور ایران حمله میکنیم 
درس هشتاد و نه
وقتی مدیتیشن هم دردمان را دوا نمیکند / اپلیکیشنهای آرامبخش مفیدند ؟ (فیلم)
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکتکنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کردهاند.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ ذهنآگاهی و مدیتیشن بهعنوان راهکارهایی برای کاهش فشارهای زندگی و بهبود سلامت روان بهطور گسترده تبلیغ میشوند. اما آنچه اغلب در این تبلیغات پررنگ نمیشود، عوارض جانبی احتمالی این تمرینهاست. حتی مربیان این حوزه نیز بهندرت درباره اثرات منفی مدیتیشن سخن میگویند یا گزارشهای مراجعان در اینباره را جدی نمیگیرند.
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکتکنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کردهاند. مطالعه دیگری با قدمت ۴۰ سال نیز شایعترین این عوارض را افسردگی و اضطراب عنوان کرده و علائمی چون هذیان، اسکیزوفرنی و ترس را در رتبههای بعدی قرار داده است.
همچنین، پژوهشی روی ۸۰۰۰ کودک نشان داد که تمرین ذهنآگاهی بهبود قابلتوجهی در سلامت روان آنها ایجاد نکرده است. پیشتر نیز یک استاد برجسته ذهنآگاهی در مصاحبه با گاردین اذعان کرده بود که در ۹۰ درصد تحقیقات، اثرات مثبت این تمرینها کمتر از حد متوسط بوده است.
یک معلم بودایی نیز در کتاب خود به تجاریسازی ذهنآگاهی انتقاد کرده و آن را به «معنویت مدرنی در خدمت سرمایهداری» تشبیه کرده است. او همچنین اپلیکیشنهای آرامشبخش را نسخهای سطحی از علم ذهنآگاهی در آیین بودایی میداند.
در حالی که تبلیغات گستردهای برای ترویج مدیتیشن و ذهنآگاهی بهعنوان راهحلهایی برای چالشهای زندگی وجود دارد، کارشناسان هشدار میدهند که باید سویههای تاریک این روشها را نیز در کنار اثرات مثبت آنها جدی گرفت.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
نتانیاهو: ما به محور ایران حمله میکنیم صحنههایی عجیب از حمله کفشدوزکها به خانه مردم شاکری، کارشناس و تحلیلگر: حتی اگر جنگ همین لحظه تمام شود، قیمت نفت تا سال آینده میلادی زیر ۷۰ دلار نمیآید وقوع چندین انفجار مهیب در علیالطاهر / اسرائیل از ۱۱۰۰ تن مواد منفجره استفاده کرد هیلاری کلینتون، وزیر خارجه سابق آمریکا: من عاشق اسرائیل هستم و از دولت نتانیاهو و سیاستهایش متنفرم آتشسوزی یک کشتی در چین ۲۰ کشته برجا گذاشت خسارت طوفان و بارندگی مازندران به ۴.۵ همت رسید تصویری کوتاه از انهدام شهپاد ارتش آمریکا در تنگه هرمز اژهای: دادگاه باید علنی باشد و برای مردم پخش شود خلاصه بازی استقلال خوزستان - تراکتور خلاصه بازی شمس آذر - گل گهر خلاصه بازی استقلال - پیکان قصابی خوک؛ شگرد جدید کلاهبرداری در پیامرسانها گل اول استقلال به پیکان توسط یاسر آسانی نماینده چین در شورای امنیت: تلاش برای بازگرداندن تحریمهای ایران، تفرقهافکنانه و غیرقانونی است