تاریخ:
فضائلی، عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب اسلامی: امروز قرار بود مذاکرات فنی برگزار شود که ایران آن را لغو کرد 
درس پنجاه و هشت
افسردگی زاییده نشخوار ذهنی و فکری
یک روانشناس بالینی گفت: نشخوار ذهنی و فکری در صورتی که درمان نشود، میتواند به بروز اختلالات مزمن و حادتری مانند افسردگی منجر شود.
محدثه خزایی در گفتوگو با ایسنا اظهارکرد: به طور معمول نشخوار روانی و ذهنی در زنان سه برابر مردان است و عمده دلیل آن این است که در نهایت منجر به احتمال ابتلا به افسردگی، منزوی شدن و کاهش ارتباط با دیگران میشود.
این روانشناس بالینی خاطرنشان کرد: اختلال نشخوار فکری و ذهنی باید جدی گرفته شود چراکه در این صورت میتواند عوارض جدی بر روی سلامت روانی و جسمی داشته باشد.معمولاً افرادی که از نشخوار ذهنی رنج میبرند، دارای برخی اختلالات هستند که منجر به کاهش کیفیت و مدت زمان خواب، تغییرات در تعادل شیمیایی بدن و ایجاد اختلالات هورمونی و تغییرات در فعالیت مغزی، افزایش خطر اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب، افزایش یا کاهش اشتها و کاهش خلاقیت و نوآوری میشود.
خزایی تصریح کرد: نشخوار ذهنی میتواند تأثیر قابل توجهی بر وضعیت روانی و همچنین رفتار او در اجتماع داشته باشد اما این اختلال قابل درمان است.
وی گفت: افرادی که با این اختلال دست و پنجه نرم میکنند، میتوانند با مراجعه به روانشناس و انجام تمرینات روانشناسی متنوعی شامل مدیتیشن و تمرینات تنفسی این اختلال را کاهش دهند.
این روانشناس بالینی بیان کرد: با پرت کردن حواس خود و برنامهریزی برای رسیدن به اهداف و تلاش برای تقویت عزت نفس، میتوان از آسیبهای افکار منفی و نشخوار فکری و ذهنی فاصله گرفت.
وی گفت: نشخوار فکری، اگر زود تشخیص داده شود، با استفاده از روشهای متداولی مانند مدیتیشن و تمرینات روانشناختی قابل درمان است بنابراین انتظار میرود جامعه نسبت به سلامت روان توجه بیشتری داشته باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
با این روش ساده در خانه پنیر خوشمزه درست کنید آیا پدربزرگ شما هم نازی بود؟/ افشای حقایق تاریک اجداد آلمانیها تنها با یک کلیک هفت دریاچه در سراسر جهان که به وسیلۀ «شهابسنگ» به وجود آمدهاند(+عکس) هیتلر برای سر این زن ۲ میلیون دلار جایزه گذاشته بود شهرهای مرموز جاده ابریشم پس از ۱۰۰۰ سال /کلانشهرهایی در ارتفاعی باورنکردنی ۷۲۰۰ پایی روزهداری آمریکاییها برای استقلال از بریتانیا افسانه سحرخیزی به سبک بیل گیتس؛ راز موفقیت ۵ صبح بیدار شدن نیست! چگونه ممکن است بیابانها در کنار اقیانوسها تشکیل شوند؟ از کلئوپاترا تا خرمسلطان؛ ۱۰ ازدواج جنجالی که تاریخ اروپا را زیر و زبر کرد چرا جوراب فوتبالیستها سوراخ است؟ هشدار یک متخصص به والدین: گاهی رفتارهای طبیعی سنین رشد، به اشتباه برچسب اختلال میخورند قیمه نجفی اصل ؛ نذری عربها در جنوب + دستور تهیه برای ۱۰۰ نفر نان سنگک از کجا آمده؟ رومیان باستان چگونه کولوسئوم را در گرمای طاقتفرسا خنک نگه میداشتند؟ چرا ایرانیان در کربلا همراه امام حسین نبودند؟