تاریخ:
حملات رژیم صهیونیستی به مناطقی از ضاحیه جنوبی بیروت 
درس چهل و پنجم
خاطرات خوش دوران کودکی: کلید سلامت روانی در بزرگسالی
خاطرات شاد دوران کودکی همچون نسیمِ فرح بخش بهاری است، که جوانه های سبز سلامت روانی مان را در بزرگسالی شکوفا می کند. این میراث رفاه، همان تعادل روانی است؛ سرمایه ای از سلامت روانی که هر انسانی باید در چنته داشته باشد.
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ مریم طرزی- خاطرات شاد دوران کودکی همان زیربنایی است که رفاه ما را در بزرگسالی تغذیه می کند. تجربیات اولیه ای که محبت و مراقبت واقعی را فراهم می کنند، بذری که سلامت روان مان را تغذیه می کند. به همین ترتیب، تجربیات کمی در زندگی هم پای ِ تجربیت شاد دوران کودکی در شادی، بهبودی و رفاه عاطفی و حال خوش بزرگسالی این چنین تاثیر گذارند.
خاطرات خوش دوران کودکی
ما انسان ها همواره خوش داریم که خاطرات مان را به یاد آوریم و با آنها زندگی کنیم.ذهن ما مدام به سمت این تنه ای که تاریخ تازندگی مان، شجره زیست مان را می سازد، می گریزد.
رایحه ای، گاه دلپذیر، که به ما امکان می دهد چیزها را معنا کنیم، به یاد بیاوریم که چه بودیم و چه چیزی ما را به نوعی به زمان حال پیوند می دهد.
با یاداوری خاطرات خوش دوران کودک، مکالمه ذهنی قطع می شود و بهبود روانی حاصل می آید.
خاطرات خوش کودکی زمینی است که بذر رویاها را می پروراند؛ انگیزه بزرگی برای رشد. اینجاست که ترس ها محو می شوند و مکالمات ذهنی مزاحم از بین می روند.
این به پتانسیل ما اجازه می دهد تا با خوش بینی و قدرت به رشد خود ادامه دهیم.
با این حال، می دانیم که همه از این امتیاز برخوردار نبوده اند. متأسفانه، بسیاری خاطرات تلخ و گذشته های آسیب زا داشته اند. تربیتی که در آن جدایی یا سردی عاطفی خلأ ایجاد کرده است.
زمانی که ستون هایی برای حمایت از ما وجود ندارد، رشد عاطفی و روانی دشوار است.
با این حال، این بدان معنا نیست که ما نمی توانیم در بزرگسالی زندگی شادی داشته باشیم. این فقط به این معنی است که ممکن است کمی بیشتر برای ما هزینه داشته باشد، کمی بیشتر کار ببرد، سفر به سمت بهبودی طولانی تر و پر زحمت تر باشدف اما شدنی و ممکن است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسههای اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
*از پرخوری تا کم خوری: هفت حقیقت جالب درباره اختلالات غذایی
*از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخابهای هوشمند: تواناییهای بیپایان و تمرکز بر مهمترینها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خودتعیینگری انگیزههای انسانی را دوچندان میکند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر علوم: بازگشت دانشجویان تحصیلات تکمیلی به دانشگاهها از شنبه آینده بیانیه شورای اطلاع رسانی دولت درباره اتصال اینترنت/ انتقاد از کارشکنی صدا و سیما قاضی آمریکایی از توقف فرمان ترامپ خودداری کرد بازدید سرپرست بانک صادرات ایران از کارخانه آسیبدیده از جنگ نماز جمعه تهران به امامت ابوترابیفرد اقامه میشود سریال «ماه لالا» با مجری محبوب کودکان عرضه شد/یک فانتزی-خیالانگیز برای فرزندان ایران ادعای اکسیوس: به گفته مقامات، آمریکا و ایران به توافق رسیدهاند، اما تأیید نهایی ترامپ باقی مانده وزیرخارچه پاکستان در واشنگتن با همتای آمریکا خود دیدار می کند اسرائیل روابط خود با دفتر دبیرکل سازمان ملل را قطع کرد آمریکا ۲ شرکت هوایمایی ایران را تحریم کرد وزیر خزانه داری آمریکا: اخذ عوارض در تنگه هرمز را تحمل نخواهیم کرد اتحادیه اروپا تحریمها علیه شهرکنشینان اسرائیلی را تشدید کرد مذاکره کنندگان ایران و آمریکا به توافق رسیدند/ ترامپ : می خواهم چند روز فکر کنم هشدار جدی درباره موج جدید پیامکهای جعلی 4 ضلع اصلی مربع جنگ علیه ایران : از "کیپا" به سرهای صهیونیست تا تسبیح به دستان مدعی انقلابیگری!