فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۳۱۹۹۰
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۲ - ۰۴-۱۱-۱۴۰۳
کد ۱۰۳۱۹۹۰
انتشار: ۰۹:۲۲ - ۰۴-۱۱-۱۴۰۳

طرز تهیه کیف روسی؛ یک میان‌وعده پروتئینی جذاب!

طرز تهیه کیف روسی؛ یک میان‌وعده پروتئینی جذاب!
کیفسکی یا کیف روسی غذایی ساده و دارای مقدار قابل توجهی پروتئین است. در ادامه به دستور پخت این غذای لذیذ و روسی می‌پردازیم.

کیفسکی یا کیف روسی در حقیقت ماهیتی اوکراینی _ روسی دارد که از سینه مرغی پر شده از سبزیجات، درست می‌شود. این غذا مقادیر مناسبی از پروتئین لازم برای یک وعده غذایی را فراهم می‌کند و در رستوران‌های بین المللی بسیار محبوب و شناخته شده است. در ادامه مواد لازم و روش پخت کیفسکی یا کیف روسیه را بررسی می‌کنیم.

مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه کیفسکی یا کیف روسیه برای 4 نفر

  • سینه مرغ: ۴ عدد
  • کره: ۱۰۰ گرم
  • سیر تازه: ۲ حبه (رنده شده)
  • آرد: نصف لیوان
  • آرد سوخاری: ۱ لیوان
  • جعفری تازه: ۲ قاشق غذاخوری (ریز خرد شده)
  • تخم مرغ: ۲ عدد
  • نمک و فلفل به میزان لازم
  • روغن برای سرخ کردن
  • خلال دندان برای بستن مرغ‌ها

دستور پخت کیفسکی یا کیف روسیه

به گزارش برترین ها، آماده‌سازی کره معطر: کره نرم شده را با جعفری خرد شده، سیر رنده‌شده، نمک و فلفل مخلوط کنید. مخلوط کره را به شکل استوانه‌ای درآورده و در کاغذ روغنی بپیچید. آن را به مدت 30 دقیقه در فریزر قرار دهید تا سفت شود.

آماده‌سازی سینه مرغ: سینه‌های مرغ را از وسط برش دهید، اما نبرید تا کاملاً جدا شوند. سپس با بیفتک‌کوب یا گوشت‌کوب آن‌ها را نازک کنید. دقت کنید که گوشت پاره نشود.

گذاشتن کره در مرغ: یک قطعه از کره معطر را در مرکز هر سینه مرغ قرار دهید. سپس مرغ را به دقت رول کنید و با خلال دندان محکم کنید تا کره بیرون نریزد.

آماده‌سازی برای سرخ کردن: هر رول مرغ را ابتدا در آرد، سپس در تخم‌مرغ زده شده و در نهایت در آرد سوخاری بغلتانید. این کار را برای تمامی رول‌ها تکرار کنید.

سرخ کردن: در یک ماهیتابه عمیق، روغن را گرم کنید. رول‌های مرغ را در روغن داغ سرخ کنید تا تمامی قسمت‌ها طلایی شود. سپس آن‌ها را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی گرفته شود.

پخت نهایی: برای اطمینان از پخت کامل، رول‌های سرخ‌شده را به مدت 10-15 دقیقه در فر با دمای 180 درجه سانتی‌گراد قرار دهید.

سرو: کیفسکی‌ها را گرم سرو کنید و همراه با سالاد سبزیجات یا پوره سیب‌زمینی از طعم بی‌نظیر آن لذت ببرید.

طرز تهیه کیف روسی؛ یک میان‌وعده پروتئینی جذاب!

نتیجه‌گیری

کیفسکی یک غذای بین‌المللی جذاب است که با کمی دقت می‌توانید آن را در خانه تهیه کنید و از طعم فوق‌العاده آن لذت ببرید.

برچسب ها: کیف روسی ، کیفسکی
ارسال به دوستان
رژیم غذایی لوئیس انریکه در ۵۵ سالگی؛ افشای راز آمادگی جسمانی سرمربی پاری‌سن‌ژرمن سمّی‌ترین مناطق کرۀ زمین که پر از تشعشعات کشندۀ رادیواکتیو هستند جیوه مایع زیر هرم باستانی، کشف عجیب از تمدن آزتک‌ها در مکزیک تا حالا آبگوشت خربزه سمنانی خورده‌اید؟ آیا تست‌های شخصیت‌شناسی حقیقت را به ما می‌گویند؟ خوراک بی‌رحم‌ترین فرمانروایان تاریخ؛ از ورقه‌های طلا تا مار کبری سرخ‌شده سالاد بهاری گوجه سبز و ریواس؛ ترکیبی ترش، تازه و خوش‌عطر اگر گیاه‌خوارید، این پیتزای کدو سبز و پنیر را از دست ندهید انواع عزت نفس در روانشناسی؛ چرا بعضی‌ها فقط «نقاب» عزت‌نفس دارند؟ جاده ابریشم چگونه تاریخ جهان را تغییر داد؟ مسیر ۴۰۰۰ مایلی که شرق و غرب را به هم پیوند زد زن ۲۸ ساله با هویت جعلی وارد دبیرستان نیویورک شد چرا مجارستان در وسط ناکجاآباد یک میدان ساخت؟ Watch Fit 5 Pro هواوی چه چیزهایی دارد؟ چغندر چه تأثیری بر فشار خون و عملکرد بدن دارد؟ راهنمای عملی خالی کردن و پاکسازی ذهن پیش از مطالعه و شکست دادن غول کنکور