تاریخ:
زمین‌لرزه ۴.۴ ریشتری جنوب ترکیه را لرزاند 
درس نود و نه
همه خوبی‌های بغل کردن
بنابه گفته متخصصان مرکز بهداشت عمومی آمریکا، در آغوش گرفتن یکدیگر حسی از خوشی در قلب و روح‌مان به وجود می‌آورد و از اضطراب و اندوه‌مان کم می‌کند.
وقتی هیجان‌زده، خوشحال، غمگین و ناراحت هستیم، به‌دنبال آغوشی می‌گردیم تا ما را در برگرفته و آرام‌مان کند. بنابه گفته متخصصان سلامت، وقتی یکدیگر را بغل می‌کنیم، هورمون اکسی‌توسین که به آن هورمون آغوش یا عشق گفته می‌شود در بدن ترشح شده و حال روحی‌مان را بهتر کرده و ما را شاد می‌کند. حتی اگر فردی دردی در بدن داشته باشد، از درد او کاسته می‌شود.
به گزارش خبرآنلاین، بنابر بررسی‌های دانشمندان دانشگاه کارنگی ملون در پیتسبورگ پنسیلوانیا در آمریکا، افرادی که مرتب یکدیگر را در آغوش می‌گیرند، کمتر بیمار می‌شوند. همچنین در آغوش گرفتن، از مقدار استرس، فشار خون و درنتیجه ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی می‌کاهد. در آغوش گرفتن نوزادانی که بی‌تاب‌اند و گریه می‌کنند، آنها را آرام می‌کند.
علاوه‌بر موارد فوق، از آنجایی‌که آغوش گرفتن موجب ترشح دوپامین، هورمون شادی، می‌شود، میل جنسی را افزایش می‌دهد.
بغل گرفتن آنقدر مهم است که اگر کسی در نزدیکی‌تان نیست که بتوانید در آغوش بگیرید یا به‌دلیل مسائل بهداشتی (مانند زمان کرونا) باید از دیگران دور باشید، می‌توانید ژست بغل کردن خودتان را بگیرید یا دست‌تان را روی قلب‌تان بگذارید.
یکی از روانشناسان امور خانواده در آمریکا پس از بررسی‌های متعدد به این نتیجه رسیده است که افراد برای اینکه بتوانند به زندگی‌شان به‌خوبی ادامه دهند، باید حداقل روزی ۴ بار در آغوش گرفته شوند. این نیاز برای حمایت و رشد فردی، به‌ترتیب ۸ و ۱۲ بار در روز است.
آغوش گرفتن فقط زمانی به انسان ضرر می‌رساند که او در معرض آلودگی باشد. مثلا افراد بیمار ممکن است با تماس فیزیکی، بیماری‌شان را به دیگران منتقل کنند. یا وقتی فردی با دست‌های آلوده‌ای که ضدعفونی نشده، فردی را در بغل می‌گیرد، ممکن است او را بیمار کند.
بنابراین بنابه گفته محققان اگر می‌خواهید آرامش داشته باشید، عزیزتان را در آغوش بگیرید و از حس خوب آن بهره‌مند شوید.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
از وضعیت الان وضعیت قبیله قریش خبر دارید؟ آیا برخورد پرنده می‌تواند یک جنگنده را سرنگون کند؟ چرا روسیه آلاسکا را به آمریکا فروخت؟ یک عادت ساده علمی برای تسکین درد و افسردگی گیاه گمشده ایران باستان پیدا شد؟ راز هوم ۲۵۰۰ ساله در تخت جمشید جعبه‌ابزار مهار اضطراب؛ ۱۰ روش علمی برای تسکین فوری ذهن دانشمندان در سال ۱۹۶۰ پیش‌بینی کردند: آخرالزمان جمعه ۲۲ آبان ۱۴۰۵ فرا می‌رسد چرا ذهن بعد از مکالمه شروع به محاکمه ما می کند؟ طرز تهیه نمک سبزیجات خانگی؛ یک چاشنی خانگی برای طعم بهتر غذاها از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روانشناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند