تاریخ:
انواع غذاهای تقویت کننده معده 
درس هفتاد و هشت
بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور/ تجهیزات مناسب کوهنوردی به همراه داشته باشید
با توجه به بارش گسترده برف در نیمه شمالی کشور طی هفته گذشته، احتمال وقوع بهمن در مسیرهای مستعد وجود دارد بنابراین از تردد در شیبهای مناسب بهمن و مسیرهای صعود تابستانه اجتناب و از قرار گرفتن و تردد روی نقابهای برفی به سبب احتمال شکسته شدن آنها پرهیز شود.
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی کشور گفت: بارش برف و وزش باد در ارتفاعات کشور همچنین احتمال وقوع بهمن وجود دارد بنابراین از تردد در شیبهای مناسب بهمن و مسیرهای صعود تابستانه اجتناب کنید و تجهیزات و پوشاک مناسب به همراه داشته باشید.
صادق ضیاییان در گفت و گو با ایسنا درباره پیشبینی جوی مناطق کوهستانی کشور طی پنجشنبه و جمعه (٢٩ و ٣٠ آذرماه) اظهار کرد: پنجشنبه ( ۲۹ آذرماه) فعالیت موج بارشی در دامنههای شمالی ارتفاعات البرز و شمال شرق همراه با ابرناکی، مه آلود بودن، کاهش دید افقی و عمودی، بارش برف و افزایش سرعت باد پیشبینی میشود. در سایر مناطق کوهستانی کشور وزش باد شدید، مهمترین پدیده جوی است که در مناطق پوشیده از برف تازه وقوع کولاک، کاهش دید و تشدید سوزباد را در پی دارد.
وی اضافه کرد: جمعه (۳۰ آذرماه) در اوایل روز تداوم بارش و ابرناکی در البرز غربی، نفوذ تدریجی موج بارشی از سمت غرب، از ظهر افزایش ابر و مه آلود شدن و شروع بارش برف و احتمال رعدوبرق در نیمه غربی کشور و ارتفاعات زاگرس شمالی و مرکزی همچنین وزش باد، گاهی وزش باد شدید در سایر مناطق کوهستانی دور از انتظار نیست.
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی کشور درباره وضعیت جوی ارتفاعات شمال تهران گفت: طی پنجشنبه آسمان صاف تا نیمه ابری همراه با وزش باد شدید و جمعه نیمه ابری و وزش باد بهتدریج افزایش ابر و سرعت باد و طی عصر احتمال بارش پراکنده پیشبینی میشود.
وی در ادامه توصیه کرد: با توجه به بارش گسترده برف در نیمه شمالی کشور طی هفته گذشته، احتمال وقوع بهمن در مسیرهای مستعد وجود دارد بنابراین از تردد در شیبهای مناسب بهمن و مسیرهای صعود تابستانه اجتناب و از قرار گرفتن و تردد روی نقابهای برفی به سبب احتمال شکسته شدن آنها پرهیز شود.
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای سازمان هواشناسی کشور افزود: با توجه به وزش باد شدید، احتمال وقوع کولاک در مناطق پوشیده از برف تازه وجود دارد که موجب کاهش دید افقی و عمودی همچنین تشدید سوزباد میشود بنابراین به همراه داشتن تجهیزات و پوشاک مناسب و به سبب تداوم استقرار هوای سرد و شرایط زمستانه در نواحی کوهستانی، برای کمپینگ و شبمانی به همراه داشتن تجهیزات مناسب گرمایشی توصیه میشود.
ضیاییان در پایان گفت: طی روز جمعه با توجه به نفوذ تدریجی موج بارشی از غرب، از ظهر تغییرات ابرناکی و سرعت باد در نیمه غربی کشور می تواند منجر به اختلال در شرایط کوهنوردی شود بنابراین برنامهریزی مناسب جهت خاتمه برنامه تا قبل از ظهر انجام شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیش از ۷۰ هزار کانادایی با امضای طوماری خواستار اخراج سفیر آمریکا شدند برخی مقامات آمریکایی: ارتش آمریکا در جریان جنگ با ایران تقریباً ۲۵ درصد از ناوگان خود را از دست داده تشکلها چگونه به توسعۀ کشورها کمک کردند/ نگاهی به تجربۀ کشورهای توسعهیافته هشدار جمعی از اساتید، محققان و فضلای حوزههای علمیه نسبت به تفرقهافکنی برخی چهرهها وزارت خارجه: بیانیه حقوق بشری فرانسه و شرکای غربی، فرافکنی منافقانه است پنجرۀ متفاوتی به حضور و سخنرانی رهبر شهید انقلاب در مراسم عزاداری (فیلم) فیلمی از تعویض ضریح امام رضا(ع) با حضور رهبر انقلاب در سال ۱۳۷۹ یونیوز: تهران، دمشق را به هدفگیری ۱۰۰ نقطه استراتژیک در صورت مداخله در لبنان تهدید کرد حمله پهپادی نیروهای مسلح یمن به پالایشگاه آرامکو در جیزان عربستان ترافیک سنگین و ممنوعیت تردد وسیله نقلیه در جاده کرج - چالوس رئیس پلیس غزه ترور شد نامه عروس معصومه ابتکار از بازداشتگاه آمریکا: قربانی اتفاقاتی شده ایم که قبل از تولدمان رخ داده است "دین" ، عهده دار هدایت یا ابزار خشونت؟ آقای انصاری! به مسیر پزشکیان بازگردید واکنش مدودف به سخن نخستوزیر ژاپن درباره جزایر کوریل: با عواقب وخیم روبهرو خواهید شد