متخصصان بهداشت و علوم پزشکی عصاره طبیعی ریشه گیاه ختمی را به عنوان راهکاری باستانی، سریع و مؤثر برای تسکین سرفه‌های خشک معرفی می‌کنند.

خواب کافی و وضعیت راحت بدن می توانند به مدیریت درد کمک کنند. تشک و بالش مناسب باید با وضعیت جسمانی و ترجیح فرد هماهنگ باشند؛ شواهد کافی وجود ندارد که یک نوع تشک برای همه مبتلایان به کمردرد التهابی بهترین باشد.

اگر بیمار تمایلی به خوردن گوشت ندارد، لوبیا و نخود می توانند بخشی از نیاز بدن به پروتئین و مواد معدنی را تامین کنند. استفاده از این حبوبات در سوپ یا غذاهای نرم، مصرف آن ها را هنگام گلودرد آسان تر می کند.

پانکراتیت به دو شکل اصلی حاد و مزمن بروز می کند. نوع حاد به طور ناگهانی آغاز می شود و ممکن است طی چند روز بهبود یابد. در نوع مزمن، التهاب و آسیب مداوم به بافت پانکراس می تواند به اختلال پایدار در عملکرد این غده منجر شود.

خارش شدید، به ویژه در کف دست ها و پاها و بدون راش پوستی مشخص، ممکن است در دوران بارداری نشانه کلستاز داخل کبدی بارداری باشد؛ اختلالی که با جریان صفرا و عملکرد کبد ارتباط دارد.

بیماری کلیوی مرتبط با دیابت معمولا به تدریج پیشرفت می کند و ممکن است در مراحل اولیه بدون علامت باشد. کنترل قند خون و فشار خون و انجام آزمایش های دوره ای برای بررسی عملکرد کلیه، از اقدامات مهم برای کاهش خطر آسیب کلیوی هستند.

هلال کوچک و روشن در قسمت پایینی ناخن‌ها، در شرایط خاصی ممکن است اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت بدن ارائه دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند قرمز شدن این بخش از ناخن‌ها می‌تواند با بیماری‌هایی مانند نارسایی قلبی، برخی سرطان‌ها، پسوریازیس و بعضی عفونت‌های مقاربتی ارتباط داشته باشد؛ هرچند این تغییر رنگ به‌تنهایی به معنای ابتلا به بیماری نیست.

برنج یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانیان است؛ محصولی که در کنار ارزش غذایی، ممکن است حاوی ترکیبات ضدتغذیه‌ای و آلاینده‌های شیمیایی مانند فلزات سنگین و بقایای آفت‌کش‌ها باشد. با این حال، می‌توان با روشی ساده و کاربردی، یعنی خیساندن و شست‌وشوی صحیح برنج پیش از پخت، میزان برخی از این آلاینده‌ها و ترکیبات را کاهش داد.

مطالعه‌ای بزرگ نشان می‌دهد خواب کمتر از ۵ ساعت با خطر بیشتر ده‌ها بیماری، از جمله ۳۷ بیماری خاص، مرتبط است.

درد و خستگی پا معمولاً پس از ایستادن یا پیاده‌روی طولانی، فعالیت ورزشی شدید، کفش نامناسب یا کم‌تحرکی ایجاد می‌شود که با رعایت چند نکته ساده، می‌توان به بهتر شدن شرایط کمک کرد.

پیروی از رژیم غذایی نوردیک، مبتنی بر خوراکی‌های سنتی شمال اروپا، ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد و به افزایش طول عمر کمک کند.

در سال‌های اخیر توصیه به نوشیدن یک لیوان آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب به یکی از فراگیرترین توصیه‌های سلامتی در رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی بدل شده است، اما بررسی‌های علمی جدید نشان می‌دهد پیامدهای فیزیولوژیک این عادت ساده تا چه حد بر پایه شواهد واقعی پزشکی استوار است.

کبد چرب به یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در ایران تبدیل شده و در این میان، مصرف شوید به عنوان یک درمان خانگی رایج مطرح است. اما آیا این توصیه پشتوانه علمی دارد؟

رژیم بروس برای درمان سرطان شامل 42 روز روزه داری و مصرف آب سبزیجات است. با نحوه اجرای این روش، شواهد علمی و خطرات احتمالی آن آشنا شوید.

گشاد شدن غیرطبیعی آئورت در شکم که ممکن است مدت ها بدون علامت بماند. پارگی آن یک وضعیت اورژانسی و تهدید کننده زندگی است.

زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها می تواند نشانه اختلال در جریان صفرا باشد. گاهی تومور کیسه صفرا با مسدود کردن مجاری صفراوی باعث تجمع بیلی روبین در خون و بروز زردی می شود. بیماری های کبدی و سنگ مجاری صفراوی نیز می توانند چنین علامتی ایجاد کنند.

این مواد غذایی در مقایسه با بسیاری از گزینه های دیگر، سدیم، پتاسیم یا فسفر کمتری دارند یا مواد مغذی مفیدی فراهم می کنند. با این حال، مقدار مصرف و انتخاب نهایی باید با توجه به آزمایش ها، مرحله بیماری و وضعیت بیمار انجام شود.

اگر علائم هشداردهنده وجود داشته باشد یا پزشک به دلایل دیگری بررسی مستقیم معده را لازم بداند، ممکن است آندوسکوپی و نمونه برداری انجام شود. انتخاب آزمایش به سن، علائم، سابقه پزشکی و شرایط فرد بستگی دارد.

در برخی مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، ترکیبات رزماری با اثرات احتمالی محافظت از سلول های عصبی مرتبط بوده اند. این یافته ها توجه پژوهشگران را به امکان نقش این گیاه در سلامت مغز و فرایندهای مرتبط با افزایش سن جلب کرده است.

آیا مصرف گوشت احتمال رسیدن به 100 سالگی را افزایش می دهد؟ دانشمندان با بررسی هزاران سالمند، به نتایجی رسیده اند که نقش وزن و تغذیه را برجسته می کند.