کنترل قند خون فقط به حذف شیرینی‌ها یا انتخاب غذای اصلی محدود نمی‌شود؛ چاشنی‌هایی که هر روز استفاده می‌کنید هم می‌توانند در این زمینه نقش مهمی داشته باشند. کارشناسان تغذیه می‌گویند برخی گزینه‌ها مانند خردل، روغن زیتون علاوه بر طعم‌بخشی به غذا، تأثیر ناچیزی بر قند خون دارند و انتخاب‌های سالم‌تری هستند.

آیا می دانید تفاوت های بنیادی تصویربرداری های پزشکی در چیست؟ در این مقاله، تفاوت عکس، اشعه ایکس، ام آر آی و سی تی اسکن را از نظر مکانیزم، کاربرد و ایمنی به زبان ساده بررسی کرده ایم.

کودکان زیر ۴ سال باید روزانه حدود ۱ فنجان میوه تازه و ۱ فنجان سبزیجات تازه مصرف کنند. با نزدیک شدن به بزرگسالی، نوجوانان باید بر اساس آخرین دستورالعمل‌های غذایی، روزانه حداقل ۳ فنجان سبزیجات تازه و ۲ فنجان میوه تازه مصرف کنند.

رایج‌ترین روش ابتلا به این بیماری واردشدن آب آلوده به آمیب مغزخوار به بینی‌ است. آمیب از طریق بینی خود را به مغز می‌رساند. معمولا وقتی فرد در آب‌های آلوده شنا می‌کند، شیرجه می‌زند یا کار دیگری مانند اسکی روی آب انجام می‌دهد، آمیب راه خود را به مغز پیدا می‌کند.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض آلودگی صوتی، از ترافیک و فرودگاه‌ها گرفته تا محیط‌های صنعتی، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد.

پژوهشگران در تازه‌ترین مطالعات اعلام کردند که وزوز گوش نتیجه تعامل آسیب شنوایی، تغییرات شبکه‌های عصبی مغز و عوامل روان‌شناختی است و برخلاف تصور گذشته، یک علت واحد ندارد.

متخصصان تغذیه می‌گویند مصرف روزانه سه وعده لبنیات می‌تواند به حفظ تراکم استخوان، کاهش خطر پوکی استخوان و پیشگیری از شکستگی در سال‌های آینده کمک کند.

شرایط مختلف و جنگ باعث شده که فصل امتحانات به روزهای گرم تابستان برسد. گرما یکی از عوامل مهم کاهش تمرکز و افت عملکرد ذهنی است و می‌تواند کیفیت درس خواندن محصلان را کاهش دهد.

همزمان با تداوم گرمای شدید و افزایش شدت تابش خورشید در تهران، متخصصان نسبت به پیامدهای اشعه فرابنفش بر سلامت شهروندان هشدار داد.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از فرآورده‌های غذایی با نام تجاری «فربد نگین آبادان» را به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی، غیرمجاز اعلام کرد.

متخصص دندانپزشکی ترمیمی با هشدار درباره عوارض دندان‌قروچه گفت این عادت، فشاری چند برابر جویدن طبیعی به دندان‌ها وارد می‌کند و می‌تواند باعث آسیب به دندان‌های سالم، روکش‌ها، ترمیم‌های دندانی و حتی ایمپلنت شود.

طبق تحقیقات جدید، سطح «عادی» ویتامین B۱۲ ممکن است افراد مسن را در معرض آسیب‌های پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد.

معاون اهداکنندگان اداره‌کل انتقال خون استان تهران ضمن تشریح وضعیت ذخایر خونی، از تهرانی‌ها به ویژه افراد دارای گروه خونی منفی درخواست کرد برای اهدای خون مراجعه‌ کنند.

عطسه، سرفه، گلودرد و خشکی چشم پس از حضور در محیط‌های دارای کولر گازی، لزوماً به معنای بیمار شدن نیست. متخصصان می‌گویند عامل اصلی این علائم، تغییر دما، کاهش رطوبت و کیفیت هوای داخل ساختمان است.

با افزایش دمای هوا و تعریق بیشتر، کم‌آبی بدن می‌تواند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کند و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهد. متخصصان چند راهکار ساده برای حفظ سلامت کلیه‌ها در روزهای گرم توصیه می‌کنند.

مصرف روزانه ۶هزار کالری شاید برای بیشتر مردم دور از تصور باشد، اما این دقیقاً همان کاری است که ارلینگ هالند، مهاجم سرشناس نروژی انجام می‌دهد.

مغز انسان به طور طبیعی با افزایش سن تغییر می‌کند و پس از رسیدن به دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی، اندازه و حجم آن کاهش می‌یابد. با وجود این، مغز در برخی موارد ممکن است سریع‌تر از حد انتظار پیر شود که می‌تواند خطر از دست دادن زودهنگام حافظه، زوال شناختی و برخی اختلالات مرتبط با مغز را افزایش دهد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، عوارض استفاده از دمنوش‌های خانگی برای کاهش استرس و بی خوابی‌های شبانه نسبت به داروهای شیمیایی بسیار کمتر است. البته مصرف بی رویه آن‌ها ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر منفی بگذارد.

ملاتونین سال‌ها به‌عنوان مکملی برای بهبود خواب شناخته می‌شد، اما پژوهشی جدید نشان می‌دهد این ماده ممکن است کاربرد دیگری نیز داشته باشد.

یک فوق‌تخصص چشم‌پزشکی با بیان اینکه عوارض اشعه ماوراءبنفش به دو دسته «حاد» و «مزمن» تقسیم می‌شود، گفت: آب مروارید از عوارض حاد اشعه ماوراءبنفش به‌شمار می‌رود و در مناطقی که اشعه UV زیاد است، این عارضه شایع‌تر است.