برای سال‌ها نمک مقصر اصلی فشارخون تلقی می‌شد، در نتیجه در سال‌های اخیر مردم از افزودن نمک اضافی به غذاهای خود خودداری کرده‌ و به برچسب‌های روی مواد غذایی بیشتر توجه کرده‌اند. با این حال آمار فشار خون همچنان رو به افزایش است به ویژه در افرادی که سر کار پشت میز نشینی دارند.

پژوهشگران ارتباط نگران‌کننده‌ای بین اسید لینولئیک موجود در بسیاری از روغن‌های رایج آشپزی و سرطان تهاجمی پستان (نوع سه‌گانه منفی) یافتند. این خبر سوالات بزرگی درباره انتخاب‌های غذایی ما ایجاد می‌کند اما قبل از اینکه با وحشت کابینت آشپزخانه‌تان را خالی کنید، به این موارد توجه کنید.

تا همین چند سال پیش، بیشتر مردم تصور می‌کردند آسیب سیگار فقط به مجاری تنفسی محدود می‌شود؛ اما حالا پژوهشی تازه نشان داده دود سیگار می‌تواند ساختار عمیق و اسفنجی ریه را هم تغییر دهد؛ آن‌قدر که ریه به‌مرور شبیه یک اسفنج خشک و سفت رفتار کند.

آپنه خواب یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که می‌تواند با خستگی مداوم، کاهش تمرکز و افزایش خطر بیماری‌های قلبی همراه باشد؛ اما متخصصان می‌گویند تغییرات ساده‌ای مانند ورزش منظم، کاهش وزن، خواب کافی و کنترل استرس می‌تواند نقش مهمی در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان داشته باشد.

میترافیلین به طور طبیعی در برخی گونه های گیاهی گرمسیری یافت می شود و در سال های اخیر به دلیل اثرات زیستی بالقوه، به ویژه در تحقیقات مرتبط با سرطان، مورد توجه قرار گرفته است.

فوق تخصص غدد گفت: افزایش کراتینین به دلیل ضعف در فعالیت کلیه‌هاست نه مصرف غذا یا پروتئین.

اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب‌های ساده و طبیعی می‌توانند به کنترل بهتر آن کمک کنند. برخی دمنوش‌ها با ترکیبات گیاهی مؤثر، به بهبود متابولیسم چربی و سلامت قلب کمک می‌کنند.

پرخوری در زمان استرس فقط یک عادت روانی نیست؛ مغز انسان در شرایط اضطراب واقعاً به‌دنبال انرژی و آرامش فوری می‌گردد. شناخت این سازوکار می‌تواند کمک کند رابطه سالم‌تری با غذا داشته باشیم.

منیزیم ماده‌ای ضروری برای بدن است و کمبود آن می‌تواند روی سلامت قلب و فشار خون اثر بگذارد. اما راز اصلی سلامت، همچنان در سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و تحرک روزانه پنهان شده است؛ نه در یک قرص جادویی.

دیدن یا دچارشدن به خون دماغ می‌تواند ترسناک باشد، اما باید سعی کنید که آرامش خود را حفظ کنید.

در گذشته، فشار خون بالاتر از ۱۴۰ بر ۹۰ را فشار خون بالا حساب می‌کردند اما با بررسی‌های بیشتر مشخص شد که اعداد ۱۲۰ بر ۸۰، مرز فشار خون نرمال است. فشار خون بین ۱۲۰ تا ۱۲۹، فشار خون افزایش‌یافته نام دارد اما فشار خون بالا حساب نمی‌شود.

این که جویدن زیاد هضم را بهبود می‌بخشد مساله‌ای است که از مدت‌ها قبل بر همگان معلوم بوده، اما آنچه نمی‌دانستیم تاثیر حویدن بر فعالیت مغز است. تحقیقات نشان می‌دهد که جویدن می‌تواند مغز ما را نیز تقویت کند و حتی به جلوگیری از آلزایمر کمک کند.

به دلیل «بحران انرژی» در سلول‌های مغز و اوج‌گیری التهاب، نشانه‌های ضربه به سر مانند مه مغزی، سرگیجه و اختلالات عاطفی ممکن است تا ۷۲ ساعت یا حتی یک هفته پس از حادثه ظاهر شوند.

دانشمندان با بررسی ۵۰۰ هزار نفر دریافتند خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیش از ۸ ساعت باعث فرسودگی سلول‌ها می‌شود.

سردردهای صبحگاهی در گام نخست باید به‌طور دقیق بررسی شوند، زیرا این مشکل می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. نخست باید فشارخون فرد کنترل شود، چرا که یکی از دلایل احتمالی بروز سردرد در ساعات ابتدایی روز، بالا بودن فشار خون است.

کیسه صفرا عضوی کوچک زیر کبد است که صفرا را ذخیره می‌کند تا به هضم چربی‌ها کمک کند.

تناسب اندام فقط برای نوجوانان و جوانان مهم نیست، بلکه برای سلامت هر گروه سنی از جمله گروه سنی میانسالان مهم است و در طول عمر سالم آن‌ها نقش مهمی دارد.

پشت طعم خنک یک قوطی نوشابه سیاه، واقعیتی پنهان درباره سلامت کلیه ها وجود دارد که نادیده گرفته می شود. آیا مصرف کولا واقعا فیلترهای بدن را نابود می کند؟

افزایش آمار ایست قلبی ناگهانی در میان جوانان ۲۵ تا ۴۴ ساله، به یک نگرانی رو به رشد برای محققان تبدیل شده است. بررسی‌های پزشکی نشان می‌دهد اختلالات الکتریکی قلب، کاردیومیوپاتی ارثی، دیابت و استرس مزمن از عوامل اصلی این پدیده به شمار می‌روند.

وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای، فهرست کالاهای آسیب‌رسان سلامت در سال ۱۴۰۵ را به وزرای آموزش و پرورش و علوم، تحقیقات و فناوری اعلام کرد.