هورمون‌درمانی دوران یائسگی چقدر خطرناک است؟

هورمون‌درمانی دوران یائسگی چقدر خطرناک است؟

به گفته محققان؛ هورمون‌درمانی در کاهش علائم یائسگی زنان زیر ۶۰ سال بی‌خطر و موثر شناخته می‌شود اما نتایج تحقیقات پیشین خطر بالای بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی و سرطان را با آن مرتبط می‌دانستند.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۱۰:۳۸
شیوع ۹ درصدی علائم آسم در بزرگسالان / تاثیر حیوانات خانگی بر شدت بیماری

شیوع ۹ درصدی علائم آسم در بزرگسالان / تاثیر حیوانات خانگی بر شدت بیماری

، آسم همچنین شایع‌ترین علت بستری کودکان در مراکز درمانی و غیبت از مدارس در سطح جهان محسوب می‌شود. عدم حضور در محل کار از دیگر پیامدهای ابتلا به این بیماری است که گریبان بزرگسالان را می‌گیرد. اگرچه این بیماری کشندگی بالایی ندارد، اما می‌تواند ناتوانی طولانی‌مدت ایجاد کند.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۹:۵۸
خوردن این مواد غذایی استرس را از شما دور می‌کند

خوردن این مواد غذایی استرس را از شما دور می‌کند

وقتی فشار روانی به هر دلیلی بالا می‌رود توجه به خورد و خوراک باید در اولویت ما باشد. در این موقعیت باید سراغ خوراکی‌هایی برویم که باعث تشدید خستگی و استرس نشوند و برای آرامش اعصاب و روان مفید باشند.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۸:۴۸
هشدار سازمان غذا و دارو درباره پیامدهای پنهان تتو و آرایش دائمی

هشدار سازمان غذا و دارو درباره پیامدهای پنهان تتو و آرایش دائمی

کارشناس اداره کل فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، با اشاره به رواج گسترده خدمات تتو و آرایش دائمی، نسبت به عوارض کوتاه‌مدت و بلندمدت استفاده از فرآورده‌های تتوی غیرمجاز و تأثیرات آن بر سلامت پوست و بدن هشدار داد.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۸:۰۵
۶ کربوهیدراتی که پروتئین‌شان از یک تخم‌مرغ هم بیشتر است

۶ کربوهیدراتی که پروتئین‌شان از یک تخم‌مرغ هم بیشتر است

همه ما تخم‌مرغ رو به‌عنوان یک منبع عالی پروتئین می‌شناسیم (حدود ۶ گرم در هر عدد). اما جالبه بدونی بعضی غذاهایی که فکر می‌کنیم فقط «کربوهیدرات» هستن، حتی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارن—مخصوصاً گزینه‌های گیاهی.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۷:۵۱
آیا واقعاً ترک سیگار باعث بازسازی ریه‌ها می‌شود؟

آیا واقعاً ترک سیگار باعث بازسازی ریه‌ها می‌شود؟

برخلاف یک باور قدیمی مبنی‌بر اینکه ریه‌ها قادر به ترمیم نیستند، تحقیقات جدید نشان می‌دهد این اندام حیاتی ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که برخی افراد پس از آسیب‌های ناشی از سیگار، با عوارض جبران‌ناپذیری مواجه می‌شوند.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۶:۰۰
مصرف ویتامین «دی» برای کدام افراد مبتلا به دیابت مفید است؟

مصرف ویتامین «دی» برای کدام افراد مبتلا به دیابت مفید است؟

پیش‌دیابت، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد و نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد، برای بسیاری از افراد، مصرف مکمل ویتامین «دی» ممکن است به کاهش این خطر کمک کند و افرادی که دارای نوعی تغییر ژنتیکی مشخص هستند احتمالا بیشتر از دیگر مبتلایان از مصرف ویتامین «دی» سود می‌برند.
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۴:۳۰
آب فشار خون را کاهش می‌دهد؟

آب فشار خون را کاهش می‌دهد؟

هنگامی که بدن دچار کم آبی می‌شود، حجم خون کاهش می‌یابد. برای جبران این کاهش حجم، قلب با شدت بیشتری پمپاژ می‌کند تا خون را به تمام بدن برساند. این افزایش فشار خون می‌تواند در طولانی مدت به دیواره رگ‌ها آسیب رسانده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش دهد. اما راهکار چیست؟
۱۴۰۵/۰۲/۲۰ ۰۲:۰۰
جدیدترین مطالعه 2026: اگر استرس شدید داری، بعد از «این ساعت» وعده شبانه ممنوع است

جدیدترین مطالعه 2026: اگر استرس شدید داری، بعد از «این ساعت» وعده شبانه ممنوع است

نمودار مدفوع بریستول، مدفوع انسان را ازنظر شکل به هفت دسته تقسیم می‌ کند. در این نمودار، انواع 1و 2 نشان از یبوست دارند. نوع‌ 3 و 4 شکل‌ های ایده‌ آل مدفوع هستند. انواع 5 تا 7 نیز اسهال ملایم تا شدید را نشان می‌ دهند. 
۱۴۰۵/۰۲/۱۹ ۱۵:۱۸
انواع مکمل منیزیم در بارداری

انواع مکمل منیزیم در بارداری

مطالعات باکیفیت هنوز به‌طور قطعی نشان نداده‌اند که مصرف روزانه مکمل منیزیم در بارداری برای همه افراد ضروری است. با این حال، نیاز بدن به منیزیم در دوران بارداری حدود ۱۰٪ افزایش می‌یابد و ممکن است دریافت آن تنها از طریق رژیم غذایی کافی نباشد.
۱۴۰۵/۰۲/۱۹ ۱۳:۲۶
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف این ماده غذایی

کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف این ماده غذایی

تا چند دهه پیش طرز تلقی از تخم مرغ به عنوان یک خوراکی سلامت متفاوت بود و بسیاری خوردن بیشتر از یک یا دو تخم مرغ در هفته را توصیه نمی‌کردند. اما امروز فواید تخم مرغ برهمگان آشکار شده است. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که خوردن منظم تخم مرغ ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط باشد.
۱۴۰۵/۰۲/۱۹ ۰۹:۵۵